很多中老年人都患有腰椎间盘突出,常常会有腰痛、下肢放射性疼痛的症状,尤其是在咳嗽、打喷嚏和大便用力等负压增高的情况下会加重症状,严重者甚至会出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等情况,对生活工作都产生了严重的影响。
其实在中医学中并无腰椎间盘突出的病名,根据该病的临床表现,将其归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。中医认为此病的发生与气血、经络及脏腑功能的失调有密切关系,引发本病的原因有外伤、劳损、肾气不足导致的经脉失养及风寒湿邪流注经络所致。
现在我们就一起来看一下中医治疗腰椎间盘突出症的方法——刺激殷门穴。
殷门穴具有强健腰膝、舒筋活络的功效,常用于治疗腰背痛、下肢麻木瘫痪等疾病,尤其对于腰椎间盘突出,更是具有良好的效果。
一、殷门穴的位置
殷门穴位于大腿后面,取穴时采取俯卧位,先找到臀部与大腿交界处横纹中点处的承扶穴。然后在腘窝横纹中点,当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中央找到委中穴。在承扶穴与委中穴连线上,承扶穴下八横指(6寸)处,指头指着向左右移动,会触及到纵型的一条筋的地方就是殷门穴所在位置。
二、刺激殷门穴的方法
点按法
拇指按在承扶穴的位置,逐渐用力深按,保持10秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按殷门穴5~10分钟。
按揉法以大拇指按压在殷门穴,以穴位为中心,保持一定的力度,顺时针进行旋转按揉,每次按揉5~10分钟。注意由于殷门穴处肌肉较丰厚,所以点按或按揉此穴时力量要大一些。
穴位敲击
用小木槌、按摩棒均可,患者站立,用小木槌轮换敲打殷门穴各300次,力度适中,坚持规律敲打。
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除此之外,【泽谦堂黑膏药】,贴在以上穴位上,更能有效活血化瘀,缓解治愈顽疾我们在日常生活中也需要加强预防。平时要有良好的坐姿,睡床不宜过软,加强腰背肌训练。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。在P多多和T宝都能买到
总之,殷门穴是治疗腰椎间盘突出的特效穴,日常坚持刺激该穴还可以预防腰椎间盘突出的发生。
活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
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健客价: ¥530舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
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健客价: ¥29适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等症。
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健客价: ¥25舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
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