关于产后风湿......当妈的这些付出，比你想象的还要多！

总有这样特殊的一个人，她把你带到这个美好的人间，她看着你长大，自己却添了一根根的白发，她爱你胜过爱生命，为了你就算有千万般的辛苦也愿意忍过去。这个人，就是你的妈妈！在产后的特殊时期，也有一种特殊的病——产后风湿。

关于这个病，你知道多少？

什么是产后风湿

产后风湿(也叫“风寒症”、“水感”)，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。

本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。

女性为何产后易患风湿

女性生产时拼尽全身力气，汗如雨下，如果家人没有为其及时换下湿了的衣物，产后女性身体十分虚弱，此时湿冷的衣服穿在身上就会寒气入体；产后女性居住的环境过于阴暗湿冷也是患风湿的原因之一；冬季的生产的女性过多地吹了寒风；夏季生产的女性经常浸冷水；另外操劳过度也是易患风湿的原因；女性产后身体气血两亏，元气大伤，经络血脉筋骨虚弱，怕风怕冷，从而导致了外寒入侵，就导致了患上风湿。

年龄分布

“两极化”

易患产后风湿的人群年龄分布较两极化，主要以低龄产妇和高龄产妇居多。现在的年轻人都提倡新式月子，而很多细节的地方却没注意到，产妇在经历生产后身体素质大不如前，但低龄产妇为了尽快恢复身材，营养方面补充不够，有些也过早的运动，亦或是为了追求时尚不注意保暖，穿着过少。产后过早处于温度较低的环境工作等，均是造成低龄产妇发病增多的原因。

高龄产妇则因体质因素，体力恢复较慢，抵御外邪的能力下降，也容易出现产后关节不适。

如何调护以避免患产后风湿？

①调整环境

居住环境不能潮湿阴冷，最好要向阳，阳光充足可以保证新妈妈多晒太阳，促进维生素D合成，改善骨质疏松；适时开窗通风，保持空气新鲜，但要避免直接被风吹到；开空调时要注意冷气不能直接吹到新妈妈和宝宝身上。

②营养均衡

多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，搭配蔬菜和水果。除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

③注意保暖及休息

因为产后体虚，容易出汗，汗出受风后则出现不适。因此要注意保暖防风，衣服被汗湿了后要及时更换，避免洗冷水澡，室内保持暖和干燥，随着气温的变化，一定要注意增减衣服。月子里休息也很重要，休息有助于体力的恢复，增强抵抗外邪之力。禁止从事重体力劳动，尤其是过度增加腹压的活动，比如久蹲或搬重物等。

目前，产后风湿已经变成了一种极为常见的疾病，且暂无明确的治疗方法，临床治疗以预防为主。在治疗该病的同时，还应注意给予患者心理疏导及生活指导，告诉患者该病是可以痊愈的，给患者信心，帮助患者早诊断、早治疗、早痊愈。