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上班太拼命得了肩周炎?不要紧,梳梳头就能治疗肩周炎了!

2018-08-19 来源:谈骨论筋说健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是一种常见的疾病,疾病的治疗都需要一个过程,此类疾病治疗方法很多种,但最保守、有效的方法还是——外用无敌膏。

随着经济快速发展,在我们享受着社会发展带来得福利的时候,我们得疾病的人却多了起来。

尤其广大连轴转的上班族们,他们为了一点点工资,每天像一台机器一样不停的运转,就为了能在大城市中生活下去。尽管他们在城市中站稳了脚跟,却损害了身体健康,由于身体过度劳累,危害健康的“杀手”悄悄地找上了上班族。其中一个就是所有上班族的通病——肩周炎

什么会有那么多的上班族患上了肩周炎?很多上班族每天上班从早到晚眼睛都看着电脑,精力过度集中在电脑屏幕上,颈部和肩部的压力过大,极易容易引起肩周炎。另外,上班族为了节省时间,除了吃饭喝水和上厕所外,都是在一个地方坐着不动弹,只保持一个姿势,手指机械地敲打着键盘。时间一长就慢慢地感觉肩膀僵硬,有酸痛,甚至有时候像被针扎一样疼。这些征兆就意味着你离肩周炎不远了。

现在很多人还认为只有中老年人才会得肩周炎,所以很多年轻的上班族不以为意,还在不停的“挥霍”自己的健康。如果你还这样想,那就大错特错了。如今,肩周炎攻击的对象不仅仅是中老年人了,它也把目标对上了年轻人。不信你想想,是不是有很多人在工作的时候觉得自己肩膀酸痛无力,半夜睡觉的时候肩部还觉得疼痛,那可不是简单地劳累过度,而是肩周炎啊!

肩周炎是一种常见的疾病,疾病的治疗都需要一个过程,此类疾病治疗方法很多种,但最保守、有效的方法还是——外用无敌膏。中医传承几千年,在所有的方法中中药外敷法在这方面反映非常不错,外敷疗法可以持续控制给药速度,并且用药部位在体表,没有任何副作用。河北的王大娘带孙子这几年,肩膀疼的厉害,后来儿子帮她从网上买了外用无敌膏,坚持使用了几个月,肩膀已经好了。

肩周炎这么可怕,贴敷膏贴的同时那有什么好的办法来预防呢?其实只要我们在生活和工作中每天都能做到以下几点,就能和肩周炎说拜拜啦!

一、画圈法双臂自然伸直,从顺时针或逆时针方向各划二十圈,每天三到五次。温馨提示:动作一定要缓慢哦!

二、拉轮练习在树上安装一个滑轮,并穿过一根绳子,拉住两端上下拉动进行锻炼。如今很多社区健身器材中都有类似的滑轮装置,不妨利用其经常锻炼一下。

三、梳头双手交替由前额、头顶、枕后、耳后,做如图梳头动作,每次20次,每天3-5次。

四、爬墙练习站在一面砖墙前面,双臂向上伸直尽量向上爬,逐渐抬高双臂。

相信各位上班族们已经看到了这篇文章,只要大家能够养成良好的生活习惯,多多做些日常锻炼,辅以中医治疗,很快就能摆脱肩周炎的困扰,继续为自己的理想而奋斗。

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