腰椎间盘突出症作为危害人们健康的一种疾病,其发病率越来越高,对于这个病虽然建议保守治疗为主,但是有部分患者发展到做手术的地步,那么对于这部分患者术后该如何进行康复锻炼和术后注意事项有哪些呢?想必这是大家比较关心的问题,今天唐都医院脊柱神经外科李维新教授在这里为大家介绍一下。
许多腰椎间盘突出症患者术后,在康复训练过程中出现疼痛等异常现象时,有些患者会逐渐放弃,而有些又会强忍练习。殊不知,这两种都是不利于术后身体的康复。对于腰椎间盘突出症术后的康复训练,循序渐进地坚持练习是最主要的!
锻炼,必须要以做起来不难受为标准,然后再循序渐进的练习,如果在康复训练中出现疼痛,说明身体在跟你“抗议”,过量的运动会加重症状,不足的锻炼又起不到作用,因此循序渐进比一蹴而就更重要。
首先患者应注意,术后早期的腰部支撑和保护,手术的操作难免会对肌肉和软组织造成一些损伤,术后软组织修复需要休息和保护,因此患者需要一定的卧床时间,需要下地活动需配以8-12周腰围的保护,具体情况需根据专科医生建议。
早期的神经根预防黏连和下肢肌肉训练同样重要。对于腰椎术后椎管内和神经根管内的黏连是不可避免的,严重的椎管黏连是可以引起严重的症状,是手术效果不良的重要原因之一,术后早期直腿抬高训练是预防神经根黏连的良好方法,同时也是下肢肌力训练的方法之一。
腰背部肌肉功能训练是提高腰部支撑功能的主要方法之一,可以快速恢复腰部的力量,也是预防和治疗术后腰痛的主要手段,患者可以做“小燕飞”、游泳和挺腹抬臀训练。
术后2-3周,患者下床一般会感到腰部无力,所以活动范围和活动量要循序渐进的增加。另外,对于腰椎术后复发和再突出是比较普遍的问题,但是患者日常可减少导致再突出的诱发因素,是可以有效预防的。除了养成良好的站姿、坐姿、睡姿外;还要避免久站久坐;要尽量减少弯腰的动作和弯腰的运动,尤其是剧烈的弯腰运动,同时要尽量减少弯腰去抬或者提重物等活动;同时尽量减少扭腰的动作和运动;注意腰部保暖。
活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥66.5活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥89活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥35活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥530活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥29用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥19舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥89适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥889适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥488适用于临床上对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复理疗。
健客价: ¥799本品具有温经通络,祛风散寒,活血止痛的功能。适用于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰疼的辅助治疗。
健客价: ¥298用肩周炎、腰椎间盘突出、腰痛贴、跌打损伤、颈椎病、风湿关节炎、骨痛贴、骨质增生等的辅助治疗。
健客价: ¥381.该产品对肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨性关节病、风湿关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、肌肉劳损、狭窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神经痛、周围神经伤病、关节挛缩、慢性前列腺炎、肌炎、结石症、就有镇痛和改善局部血液循环,促进炎症消散的作用。 2.对瘢痕、肠粘连、注射后硬结、血肿机化、狭窄性腱鞘炎,具有软化瘢痕松解粘连作用。 3.对神经或
健客价: ¥599适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等症。
健客价: ¥50适用于颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。
健客价: ¥50消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥24