4年个子矮了20厘米，谁，偷走了他的身高？

74岁时身高1.6米，到了78岁时，只剩下了1.4米。78岁的大爷由于腰背疼痛，去医院就诊，竟然发现自己的身高短短4年间缩水了20厘米！谁偷走了他的身高？

4年个子矮了20厘米，谁偷走了他的身高？

经过医生的检查发现，竟是腰椎压缩性骨折惹的祸。经过检查，发现老人胸到腰部17个脊椎竟然有4个压缩性骨折，老人的背驼成了60度。由于骨密度明显减少，老人患上了严重的骨质疏松，导致了胸椎压缩性骨折。

老年人出现骨质疏松的原因

1、活动量减少

老年人行动缓慢，活动量减少，如果长期卧床缺少必要的活动，都可以造成骨质疏松。就是青年人肢体固定一定时间，也会发生骨质疏松，而且再增加活动也不能恢复正常。

2、钙的摄入量减少

老年人饮食量减少，食欲减退，营养缺乏，钙的摄入量就会减少。实际上老年人需要钙的数量可能比青年人还要多，至少老年人需要钙的量与青年人相似。但是老年人所摄入的钙可能达不到需求。

3、缺乏必要的激素

绝经期以后的妇女，由于缺乏性激素，造成骨质疏松，饮水中氟减少也会影响女性，使妇女骨质疏松。四肢的长骨从40岁以后骨髓腔逐渐扩大，男性骨髓腔扩大极为徐缓，而女性则进展迅速。这些原因可能是女性骨质疏松发病率增高的原因。

如何预防骨质疏松

1、控制饮食结构

避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物。

2、少吸烟饮酒

吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。

3、适量运动

运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

4、勿食被污染的食物

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5、适当服用钙剂和维生素D

适当服用钙剂和维生素D：联合用药效果较好。