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骨质疏松饮食禁忌

2018-08-10 来源:黑龙江中德骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:禁忌过咸过甜的食物,吃盐过多,是会增加钙的流失的,从而会使骨质疏松症症状加重。而多吃糖等甜类食物,也是能影响钙质的吸收,从而间接地导致骨质疏松症。

对于骨质疏松患者来说,除了对症进行治疗,如补充钙质,多吃一些含钙的食物等防治方法,平时还要注意做好饮食忌口工作,因为有的食物是会加重骨质疏松症状的,患者一定要了解饮食中的一些禁忌。

骨质疏松饮食禁忌:

1、避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用,因为草酸和钙结合后会形成草酸钙,从而影响钙的吸收,所以像菠菜、苋菜、莴笋等食物要避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物同食。

2、尽量少食油腻煎炸食物,还有一些辛辣、过咸、过甜类食物,都是骨质疏松者不宜食用的。

3、浓茶、咖啡等物需禁忌,这些食物也会增加钙的流失,从而加重骨质疏松症状。

4、忌烟酒,其中吸烟可影响骨峰的夹合成,而饮酒过量的话,则会影响骨骼新陈代谢

5、被污染的食物要忌食,如被污染的水,还有农作物,家禽鱼蛋等,多吃一些绿色有机食物。

6、禁忌过咸过甜的食物,吃盐过多,是会增加钙的流失的,从而会使骨质疏松症症状加重。而多吃糖等甜类食物,也是能影响钙质的吸收,从而间接地导致骨质疏松症。

上面就是骨质疏松患者不能吃或是要少吃的一些食物,这些食物对钙的吸收会有影响,或是可导致钙流失,因此平时饮食中骨质疏松患者要注意,同时还要注意禁忌一些可加重骨质疏松的药物,如各种利尿药,抗癫痫药、可的松等药物,这些都是骨质疏松必须要严禁服用的。如果因病情需要的,也一定要在医生指导下来服用。

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