腰背酸痛是好多人的日常痛苦。也有一些腰疼患者,去医院拍了x光片后被检测出腰椎间盘突出。"腰突症"已经成为了许多人恐惧的词汇,下面就来教你几个简单自测方法,看看你是否得了腰突症。
什么是腰突症?
主要是下腰椎从3、4、5腰椎开始,椎间盘纤维环破裂,髓核组织突出压迫脊神经,引起一系列的腰和腿不适症状。主要表现为单侧或双侧下肢坐骨神经沿线的放射麻木疼痛。腰突症必须有下肢放射症状,单纯腰痛不能立刻诊断为腰突症。
年轻人有腰突吗?
人类的进化史决定了腰部会承受巨大的力。爬行时期,脊柱的位置相当于房屋的横梁,受力轻;而进化到直立行走之后,脊柱的位置相当于房屋的立柱,受力重。
人类需要良好的腰背肌肉力量辅助,才能维持住脊柱房屋立柱支撑功能。现代的年轻人,由于缺乏腰背肌肉的锻炼,久坐或过度运动的人群,也很有可能患有腰突。但是必须明白的是,人类到一定年龄,椎体退化,很多人都有不同程度的椎间盘突出,影像片显示有腰突,并不等于有腰突症
自测你是否有腰突症
通过以下四个方法(体征学检查),自测你是否是腰突症患者!如果你有三个以上的体征,建议到医院找医生进行进一步检测哦。
1.弯腰够地
双脚脚跟并拢,双臂垂直,慢慢的往下弯腰,检查下肢是否有放射麻木的感觉?腰突症患者很少双手尖能够过膝,并伴有放射发麻的感觉。
2.过度侧弯
分别向左右两边侧身弯腰,腿是否有麻木感?腰突症患者过度侧弯时,常伴有下肢的放射麻木感。若仅仅是腰臀部疼,并没有向下肢放射,则更有可能是腰臀部软组织损伤的问题,而不是腰突症。
3.挺腹憋气
仰卧,肘部撑在床上,双腿绷直,双肘及脚后跟用力,使腰部离开床面,挺腹、憋气(10秒)后咳嗽。检查下肢是否有放射麻木的感觉?挺腹憋气咳嗽三个动作对于腰椎间盘而言,压力逐渐增高。感受三个步骤时腰腿的感觉,若腿部没有放射性的发麻,则可能不是腰突症。
4.直腿抬高
身体仰卧后,双腿伸直,右腿尽量向上慢慢抬高,检查下肢是否发麻?放下右腿后,再换左腿慢慢抬高检查。如果是腰突症典型患者,一条腿抬到30--60度时,会出现放射麻木疼痛到足底。如果抬到90度也没有出现下肢放射,那您可能不是腰突症。
消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥25补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥66.51.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后,外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。
健客价: ¥21补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥14.8强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥15消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥34适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
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健客价: ¥46活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥29壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
健客价: ¥8.6补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价: ¥890