如何与风湿疾病和平共处？

类风湿关节炎产生一系列的危害使患者易发生抑郁情绪，而抑郁情绪会使疾病产生的危害进一步加重，严重影响疾病恢复。因此，对于类风湿关节炎患者除了日常治疗外，也要高度重视心理健康。

类风湿关节炎是累及周围关节为主的多系统性炎症性的自身免疫性疾病，据资料显示中国类风湿关节炎患病率为0.2%~0.4%，患者总数大概有500万。

值得注意的是关节疼痛、害怕残疾或已残疾，经济负担加重，社会功能下降等因素相互作用和影响，不可避免的会给患者带来精神压力。一项调查发现，类风湿关节炎患者抑郁发生率竟是健康受试者的2倍之多。

而抑郁情绪直接影响患者生理和病理过程，加重患者病情。疾病状态与抑郁情绪相互作用，形成恶性循环。

小编今天要告诉你的是：生病了？你不孤单，据说96%的地球人都“有病”！

事情是这样的……

2015年，在188个国家开展的全球疾病负担研究出具了一份报告，称目前全世界人口中，每100个人中只有4人（4%）没有疾病！

目前，绝大多数人都会把身体没病当做健康的首要、甚至是唯一标准，而从上面的数据来看，这样的人在全世界人口中的比例很低，只占4%，如果真是这样的话，那健康就不是一种常态，而是一种反常状态，一种奢侈品。

显然这是不合理的。真实世界中，绝大多数人的状态并没有那么差，却被冠以“病人”的标签，这可真让他们心里别扭，感到健康被剥夺了。

其实，早在1948年，世界卫生组织（WHO）就给健康下过这样的定义——身体的良好状态+心情的愉快+社会价值的实现，这个定义一直沿用到了今天。可见，得个病神马的根本不是事儿，只要你控制好病情，使身体状态良好就行啦，没有什么疼痛、没有不适感，再凑齐心情愉快，让自己有家庭和社会的价值，就实现健康了！

要怎么看待疾病呢？教授在1996年提出了“与疾病共生存”的理念：在无法治愈疾病的时候拥抱它，与它共生存，直到将它带进坟墓。

现在明白了吧，任何人都可以拥有健康！哪怕是一个透析病人、一个肿瘤病人，只要保证没有病痛、心情愉快、有社会价值，适应了自己的状态，那么他就是健康的。何况，您还只是个慢性病的患者。

记住：生了病，不要沮丧，你依然可以选择健康！你要做的就是与医生配合，控制好疾病，接受它、适应它，以与疾病共生存的心态，保持愉快的心情、做些力所能及的事情，就实现了健康！