在我们接触到的颈肩腰腿痛患者中,有些患者平时腰不痛,但就是不能久坐,坐久了腰就会痛,这是什么原因呢?有什么办法解决?
腰之所以稳固,能支撑躯干的重量,而且能灵活活动,是因为腰的周围,有两套截然不同的肌肉系统在神经的指挥下工作。人们看得见的背肌(竖脊肌),非常强壮,犹如“擎天柱”,它主要管出力,而在身体里,紧贴着腰椎骨的周围,还有一组“局部稳定肌”(髂腰肌)。这些肌肉力量不大,却负责保护腰椎稳定的工作,使您在弯腰的时候,五块腰椎骨既不前后错动也不左右乱摇。很多情况下,腰背痛是因为局部稳定肌的无力、劳损、萎缩和功能紊乱,腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因很多,主要是长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳而产生腰背酸痛;还有腰椎先天或后天畸形,腰部外伤后长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳以及腰椎间盘突出等;长期坐位工作的人群最易患腰肌劳损。
经常坐位工作的人要求工作时要经常变换体位,纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护,在体育运动或搬抬重物前,要做好准备活动,防止突然用力使腰部扭伤。经常参加体育锻炼,打太极拳、练健身操等,这些对预防腰肌劳损都有益处。
据我们观察发现,久坐后腰部会出现疼痛症状的患者中,有一部分是腰椎间盘突出症患者。有些人自以为只是腰肌劳损的问题,但通过CT扫描拍片后发现已经有椎间盘突出了。所以要引起重视。
久坐后腰部会痛的患者平时除了注意休息锻炼身体外,还有些细节也要注意,如:不要坐矮凳子,不要跷二郎腿,要睡硬板床,腰部要尽量保暖等。
如果腰部已经开始出现疼痛症状的话,可以用经络穴位推拿艾灸热敷的方法进行治疗。如果症状很严重的话那就马上到医院去检查再决定该如何治疗。不可自行在家盲目治疗。
适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.8缓解体力疲劳。
健客价: ¥198活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜风。
健客价: ¥77消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥25温中止痛,解毒辟秽,和胃止泻。用于胃痛,腹痛,恶心腹胀,呕吐泄泻,急性胃肠炎,胃痉挛。
健客价: ¥7补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥14.8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥93舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥26益气活血,息风通络.用于中风病中经络(轻中度脑梗塞)恢复期气虚血瘀证.症见半身不遂,偏身麻木,口舌歪斜,舌强言蹇,自汗,气短乏力,脉沉细涩或弦。
健客价: ¥56消肿止痛。
健客价: ¥12.9本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥441.水肿性疾病。 2.高血压。 3.预防急性肾功能衰竭。 4.高钾血症及高钙血症。 5.稀释性低钠血症。 6.抗利尿激素分泌过多症(SIADH)。 7.急性药物毒物中毒。 8.对某些呋塞米无效的病例仍可能有效。
健客价: ¥16.8补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥22补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥13镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦、头晕目眩。
健客价: ¥30补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥5本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥341.藏医:清肝热,舒胆排石退黄。用于肝胆热症,胆囊炎,胆石症,胆总管结石。 2.中医:清利肝胆,排石退黄。用于胆囊炎、胆石症、胆总管结石属肝胆湿热者。
健客价: ¥90祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌扑损伤,瘀滞肿痛。
健客价: ¥28安神,明目消翳。用于惊悸失眠,目生云翳。
健客价: ¥15舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥8