骨折后患者一般至少要8到13周才能愈合,这样差不多正好是三个月,我们常说的“伤筋动骨一百天”,看起来也确实正确,但是我们对于骨折之后的“静养”有着一个明显的误区。今天金冠中医骨病医院的医师就给大家说说这个“静养”的误区在哪里!
对于骨病医生来说,在治疗患者疾病的时候,他们要做的便是帮助患者把骨折两断端复位其处于同一条线上,进行固定,当稳定以后病人便要进行早点的活动,而不是三个月不动。并且我们的关节以及肌肉是需要运动进行恢复锻炼的!那么我们的关节和肌肉为什么需要恢复锻炼呢?
相对于关节来说,如果我们一个星期不动,相对来说不会受太大的影响,但是如果我们的关节固定三周以上,那么我们的便会出现关节僵硬的症状,为什么会关节坚硬呢?因为这是我们机体的一种保护性反应,我们关节中有很多的腔隙,如果不动,导致很多瘢痕组织长进腔隙,当这些瘢痕组织填满我们的关节,便会导致僵硬的出现。
同时我们的肌肉上有一次光滑的东西,叫做肌肉纤维,它的表面非常光滑,它们之间的滑动来存进我们的肢体活动。当我们骨折或肌肉损伤时,局部组织由于无菌性炎症渗出,渗出液被吸收后就会发生局部粘连,一旦粘连以后,肌肉就不能够像正常情况下光滑,肌腱之间的滑动受阻,从而限制我们正常的活动。
因此我们应该越早运动越好,不要等到一个月或者三个月后再进行恢复锻炼。那么我们应该怎么锻炼呢?
肌肉的等长收缩运动锻炼是非常重要的!肌肉等长收缩锻炼大白话就是“绷劲”,肌肉的一张一弛运动,即长度不改变,关节不活动,但是肌肉在做力量的增减!这样做有什么好处呢?
肌肉等长收缩运动可以促进骨折周围的肌肉组织静脉回流!人一旦骨折,活动减少,相应的患肢周围的静脉回流变慢,静脉回流变慢,血流速度相对减慢,血小板便会容易聚集,便会导致血栓,出现骨折其他并发症!
同时骨折后患者不运动容易导致钙质的流失,而等长收缩运动能够给予骨骼关节一定的刺激,防止钙质流失。
所以骨折后应该尽早运动,关节以及肌肉都得到锻炼,防止了血栓的形成,又避免了钙质的流失,对于骨折骨不连后期的恢复治疗有着促进作用!
用于骨性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;骨折。
健客价: ¥12舒筋活络,消肿散瘀,接骨止痛。用于跌打损伤,扭腰岔气,筋伤骨折属于淤血阻络者。
健客价: ¥9活血化瘀,消肿止痛,舒筋壮骨。用于跌打损伤,闪腰岔气,伤筋动骨,瘀血肿痛。
健客价: ¥45舒筋活络,接骨止痛。用于跌打损伤,消肿散瘀,扭腰岔气等症。
健客价: ¥17.29活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥89活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥34补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥39滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥40用于骨性关节炎;风湿、类风湿关节炎;骨折。
健客价: ¥17滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥37.5活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥24用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、骨关节痛、外伤后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客价: ¥58舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥7舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥191.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥42适用于关节肌肉疼痛、肩酸腰痛、骨折痛、冻疮及跌打损伤引起的各种痛症。特别适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
健客价: ¥48消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮以及各种关节炎引起的痛症。特别适应于炎症初期的红、肿、热、痛等症。
健客价: ¥50治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥61化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手术出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮肤感染性疾病。
健客价: ¥17活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
健客价: ¥75.9滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥26钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥52用于促进骨折愈合。
健客价: ¥101.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥62