颈椎病现在成了一种人群中非常多见的病症，反应在身上的症状也十分复杂，有的是头晕恶心，有的还会呕吐，还有的就是肩膀和颈部肌肉发硬。这种病的复杂程度在每个人身上体现的都并不完全相同，那么得了这种病到底会有哪些症状产生呢？
第一种：脖子僵硬难动，肩膀整天发酸发痛，这是此病最常见的状况
如果不清楚的人很有可能把它和落枕联系在一起，很好的分辨方法就是扭转头部，就会有很强的痛楚产生，而且脖子附近的肌肉群剧烈收缩。
第二种：手脚无力或者发麻，有的还会出现疼痛感
如果提拿重的东西会发现异常困难。如果继续强撑着进行，会发现症状愈来愈严重，而休息一会就有减轻。
第三种：头痛、呕吐
当人的体内颈椎部位的神经受到长时间的压力侵袭，就会让头开始发疼，而且疼痛的剧烈程度还有着不同，有的人可能只是轻微的表现，而有的人或许不仅仅是头疼，还会出现呕吐的状况。
第四种：头脑发昏，这是一种非常普遍的得病症状
随着病情没有精心控制的话，后续还会出现恶心、呕吐的状况，有些严重的情况还有失明的可能。
第五种：视力下降
当你发现自己的眼皮子经常抬不起来，或者眼睛好像充满了气体有胀满的感觉，又或者视力开始出现明显的下降看不清东西的时候，这也是得病的一种状况。
当身体出现了这些症状之后，大家就要当心了。因为这种病症开始在越来越多的年轻人身上发生，所以平常的调理与保养很重要。那么日常中我们有没有什么方法可以缓解和治疗的方法呢？
日常自我缓解法
1、按压颈部缓解
可以在上班工作的休息时间，用指腹轻轻的去按压脖颈、肩膀还有背部上半段的肌肉，这样的做法就是缓解这些区域的肌肉和神经，让长时间处在紧张状态的它们慢慢的放松下来。
2、经常活动颈部
平常尽量去避免一些低着脑袋的事情，就像玩手机。如果是工作上的需要，那么也要记住在保持一段时间之后，就应该转动一下你的脖子，让那里的肌肉活动一下。在日常空闲的时间段，多做运动，尤其是针对脖子和肩膀的锻炼。
3、保持良好、积极的心态
颈椎病患者因颈部疼痛总会导致焦躁情绪发生，这是要尽量平缓自己的心情，颈椎病是一种慢性骨病，治疗和康复都是需要一个过程的，摆正心态，按照疗程治疗恢复，不要让自己的压力过大，保持舒缓的心态。
4、做好颈部防寒保暖工作
高温天气来袭，很多人天天在空调屋里无法离开，这是你就要注意你的颈部了！一定要做好保暖工作，不要让它受冷。冷气的侵袭会刺激和压迫颈部周围神经，加剧颈部的疼痛。
5、选择适当的枕头
颈椎病患者在睡觉的时候尽可能的避免使用较高或者较低的枕头，避免让颈部的肌肉长久的处在紧张状态，枕头最佳高度一般在10厘米左右，应选择透气性强，舒适的枕头。
除此之外，克服颈椎病我们还有什么需要注意的地方呢？
第一、要有坚持的决心，因为此病的治疗要一个较为漫长的时间，短期内看不到效果；
第二、自己要保持一个好的心情，这是一个辅助治疗最好的办法。不要总是自己把事情看得复杂，从而影响到心态，这对于治疗疾病是很不利的；
第三、必要的时候记得吃药，听从医生的建议接受某些方面的治疗是最佳的选择方案，看看医生会给你什么样的参考方案。
第四、经常做一些涉及到头颈和背部肌肉的运动，只有让它附近的肌肉得到放松和休息，才能让疾病真正地远离我们。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台