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坐骨神经痛,可不是外伤那么简单,可能是缺乏维生素

2018-07-17 来源:医联传媒  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据受损部位可分为根性和干性坐骨神经痛,根性常由椎管内疾病(脊髓、马尾炎症,腰骶部及椎管内肿瘤等)及脊柱疾病(腰椎间盘突出、腰椎脊柱炎、椎管狭窄等)引起。

坐骨神经是人体下肢最大的神经,当坐骨神经痛时,往往就是由臀部到大腿及小腿蔓延的疼痛。日常生活坐姿如果长期不端正的话,是会造成坐骨神经疼痛的,除此之外也还有其他原因。

所谓的坐骨神经痛,指的是坐骨神经通路及其分布神经丛产生疼痛的情况。一般表现在机体臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。陆正齐教授提醒到,很多人对于这一疼痛情况往往不多加重视。殊不知,如果这一疼痛情况反复发作的话,时间一长,患者则可能会出现有患侧下肢肌肉萎缩的情况,甚至最终影响到其正常的行走。

坐骨神经痛分为原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛,原发性坐骨神经痛主要是感染引起的,可伴发肌炎及肌纤维组织炎。继发性坐骨神经痛主要是坐骨神经通路受周围组织或病变压迫(如腰椎间盘突出)所致,少数继发于全身性疾病如糖尿病、痛风、结缔组织病等。根据受损部位可分为根性和干性坐骨神经痛,根性常由椎管内疾病(脊髓、马尾炎症,腰骶部及椎管内肿瘤等)及脊柱疾病(腰椎间盘突出、腰椎脊柱炎、椎管狭窄等)引起。

患了坐骨神经痛,日常饮食就要多加注意。保证摄入充足的维生素和纤维素,特别是维生素B类,是神经新陈代谢的重要物质。当人体缺乏维生素B时,也就容易诱发坐骨神经痛的发生。因此,患有坐骨神经痛应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,还可以适当吃一些坚果,补充人体所需的营养物质。

此外,尽量戒酒或是少喝,过多的酒精,会伤害到人体的肝脏,降低人的免疫力,对坐骨神经痛的治疗效果有很大的影响。平时多喝水,保持水分的摄入,有助于身体的新陈代谢。在日常生活中,想要预防坐骨神经痛,就要小心这些可能造成坐骨神经痛的不良习惯,不要长期坐着,应该多注意休息,活动身体,尽可能的避免坐骨神经痛的发生。

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