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又到类风湿高发期!年关进补要注意这几点,减少类风湿发作

2018-07-12 来源:健风源  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:发病时,全身或有多个关节受累,一旦未能控制,不但会关节疼痛,关节更有可能出现侵蚀,出现不可逆转的变形,患者可能因而不能蹲下、难以长时间站立、无法扭毛巾,甚至连写字也有困难,可想而知,对患者的日常生活及工作影响有多大。

农历新年快到,又是跟亲友聚餐畅饮的时候,但原来佳节期间及过后,是类风湿关节炎患者求医高峰期,原因是不少贺年及冬天食品属类风湿关节炎患者不可触碰的陷阱,包括高嘌呤及Omega-6食品。一旦进食太多,高危人士有机会发病,已发病患者则可能病情恶化,后果可大可小。患者应避免进食这些食品,于佳节佳期间维持作息正常,以免发病。

天气转冷感染增,诱发病情

专家指出,佳节期间及过后,是类风湿关节炎患者求医高峰期,“主要有两个原因,一是天气转冷,病毒感染个案大增,而感染会令患者发病;此外,天气冷时,患者肌肉会收缩或痉挛,痛感也会增加;另外,患者运动量减少,关节变硬;而中国人冬天爱进补,但部分补品其实是患者忌吃的,进食了也会使病情恶化。”

二是大时大节期间,市民饮食习惯略有不同,“佳节期间聚会多,容易大鱼大肉,其中含高嘌呤及奥米加6的食物,前者已知会导致关节痛,后者则有导致发炎的危险。”

高嘌呤及Omega-6食品,引致发炎

含高嘌呤食品包括肉类、海鲜、豆类、动物内脏、汤汁、调味料、啤酒等;含高Omega-6食品则包括葵花籽、玉米、核桃、肉类及所有油炸食品等,都会增加发病及发作风险,冬天时大家最爱吃火锅,不但肉多,汤也浓;而过年时中国人最爱吃角仔、煎堆等,也是油炸食品,都是非常高危的。

另外,中国人爱于冬天进补,但如人蔘、鹿茸、灵芝、云芝、雪蛤膏、燕窝等,会进一步干扰患者的免疫系统,有可能令病情恶化。

发病时,全身或有多个关节受累,一旦未能控制,不但会关节疼痛,关节更有可能出现侵蚀,出现不可逆转的变形,患者可能因而不能蹲下、难以长时间站立、无法扭毛巾,甚至连写字也有困难,可想而知,对患者的日常生活及工作影响有多大。另外,患者的心、肺、皮肤、血管等也可能出现问题,影响可谓全身性的。

药物改善,无须刻意进补

生物制剂能阻止连串发炎反应,减轻患者关节的肿胀与疼痛,降低急性发炎反应,令关节的骨骼组织免受侵蚀。约七成的病人接受治疗后,病情于一周内得到改善,而关节炎的侵蚀程度亦于一至两年内减慢,并防止关节继续被侵蚀及变形。”

现时已有多款生物制剂可治疗类风湿关节炎,因此不需以食物“进补”,患者在治疗期间,应避免进食高危食品、多吃含Omega-3及益生菌食品、维持适量运动及作息定时,以免发病或病情恶化。

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