这一年来，你的强直病情有没有得到明显改善呢？当然，强直病情的改善不是一朝一夕的事情，需要长期的合理治疗和管理，包括药物、锻炼、饮食等方方面面的因素。今天小编要跟大家讲讲强直性脊柱炎的饮食建议。元旦小长假来了，大家可以不要贪吃哦。
事实上，是没有针对强直性脊柱炎的食疗方法的。但是有倾向性地选择一些食物、并避免一些食物，能改善病友的整体感受。
首当其冲的是应该尽可能地食用健康食物。健康饮食能为身体提供满满的能量而不增加多余的体重，还能够避免疾病长期管理过程中的并发症，例如骨质疏松等。
下面我们来看看具体有哪些食物是建议强直病友们食用和避免食用的。
建议食用
低脂肪奶制品
食用奶制品主要是为了补充钙元素。因为强直会增加病友们患骨质疏松症的风险，就是让你的骨头变得很脆弱。奶制品是很好的钙元素来源，如果同时补充维生素D，那么钙元素和维生素D协同合作则能够增强骨质。选择无脂肪或低脂肪的牛奶、奶酪和酸奶能够在增强骨质的同时控制脂肪摄入。此外，沙丁鱼罐头和鲑鱼等也是很好的补充钙的食物。
水果和蔬菜
蔬菜和水果富含植物素，植物素作为抗氧化剂，能够吸收可能会导致炎症并损伤细胞的自由基。建议病友食用多种色彩的食物和水果，例如：草莓、紫甘蓝、香豌豆、辣椒、樱桃、桃子、哈密瓜等。
全谷类食物
强直性脊柱炎导致的炎症在影响关节的同时也会影响心脏。全谷类食物能够降低患有心脏疾病的风险。所以，强直病友应在食谱上增加全谷类食物如燕麦、水稻等。
ω-3脂肪酸
像全谷类食物一样，在鱼油中的ω-3脂肪酸能够有助于保护心脏健康，或许还能够帮助减轻炎症。ω-3脂肪酸的良好来源包括多脂鱼，如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲭鱼等。
香味料
根据哈佛医学院的研究，我们常见的香料大蒜和胡椒是有抗炎作用的。根据国外专家的意见，香味料似乎同时具有抗炎和缓解疼痛的作用。所以吃饭的时候就不要再把葱姜蒜往外拨了吧？
避免食用
不该吃什么和该吃什么的重量级是一样一样的。那些无营养价值的热量，尤其是来自于糖、精制谷物和不健康的脂肪中的无营养价值的热量不利于控制体重。具体来说，对强直病友来说不健康的食物主要以下这些：
糖
糖分可能会引发体内的炎症反应、加剧强直性脊柱炎的症状。要警惕那些会增加额外糖分的食物如苏打水（可乐等）和甜点，因为这些热量会迅速地增加额外的体重，使发炎的关节承受越来越大的压力。
盐
过多的盐分会需要不断地补充水分，这会增加血管的压力、增加血压，过高的血压是心脏疾病的另一个危险因素。要在不影响食物口感的情况下，减少盐分的摄入，多食用应季食物。
酒
强直病友需要减少酒精摄入量的原因有两个：酒精会与一些药物产生反应，影响药物疗效甚至生成有害物质；酒精还会减弱骨头的功能。如果不得不饮酒，那最好还是咨询下医生你的病情是否适合以及能饮到什么样的程度。
红肉
虽然红肉影响各种关节炎的研究结果喜忧参半，但是仍有人认为红肉可能导致炎症。所以，为了尽可能地改善强直病情，食用极少量的红肉或许会有帮助，但是需要确保你从其它来源获取了足够蛋白质。
最好和医生确认食物注意事项
针对以上这些建议，病友们也应个性化对待。病友们可以坚持写食物日记，记录哪些食物让你感觉对强直病情有帮助，哪些没有明显变化，哪些让强直病情更糟糕。
将你的记录结果以及你想作出的主要饮食结构改变告诉你的医生，由医生来判断你是否摄入了所有你需要的营养。记住：保证良好的饮食是为了加强疾病治疗和管理的效果，而不是用来替代治疗的。你要相信：医生建议你的治疗方案是最适合你的病情的。所以要听医生的话哦。
本试剂用于体外定性的检测妇女尿液中人绒毛膜促性腺激素(HCG)，用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价： ￥36拉莫三嗪片，适应症为癫痫： 对12岁以上儿童及成人的单药治疗： 1. 简单部分性发作 2. 复杂部分性发作 3. 续发性全身强直- 阵挛性发作 4. 原发性全身强直- 阵挛性发作目前暂不推荐对十二岁以下儿童采用单药治疗，因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 两岁以上儿童及成人的添加疗法 ( add-on therapy ) ： 1. 简单部分性发作 2. 复杂部
健客价： ￥98该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度，和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度，不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价： ￥456本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗（如：运动治疗、减轻体重）仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症（IIa型，包括杂合子家族性高胆固醇血症）或混合型血脂异常症（IIb型）。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者，作为饮食控制和其它降脂措施（如LDL去除疗法）的辅助治疗，或在这些方法不适用时使用。
健客价： ￥22补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰膝酸软，年老体虚，精神疲倦。
健客价： ￥298癫痫既可作为单药治疗，也可作为添加治疗： 用于治疗全身性癫痫：包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作，特殊类型综合征（West,Lennox-Gastaut综合征）等。 部分性癫痫适用于：简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价： ￥72供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价： ￥309增添情趣，提高性生活的乐趣，让夫妻关系更加和谐。
健客价： ￥298针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求，量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价： ￥3650该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度，和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度，不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价： ￥456本品不能代替药物
健客价： ￥378活血散瘀，温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价： ￥10本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作，伴有或不伴有继发性全面性发作。 本品适用于成年人和5岁以及5岁以上儿童。
健客价： ￥182维生素A维生素D软胶囊(儿童)：补充维生素A、维生素D。 健鱼油牛磺酸软胶囊：辅助改善记忆。 儿童型钙片：补钙。
健客价： ￥280癫痫： 对12岁以上儿童及成人的单药治疗： 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗，因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。 2岁以上儿童及成人的添加疗法： 简单部分性发作 复杂部分性发作 继发性全身强直-阵挛性发作 原发性全身强直-阵挛性发作 本品也可用于治疗合并有
健客价： ￥46本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作，伴有或不伴有继发性全面性发作。本品适用于成年人和5岁以及5岁以上儿童。
健客价： ￥551.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥10癫痫 部分性发作：复杂部分发作、简单部分发作。原发或继发性全身强直-痉挛发作。混合型发作。可单独或其他抗惊厥药合并服用，对失神发作和肌阵孪发作无效。 三叉神经痛 由于多发性硬化症引起的三叉神经痛 原发性三叉神经痛 原发性舌咽神经痛
健客价： ￥30本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症（IIa型，包括杂合子家族性高胆固醇血症）或混合型血脂异常症（IIb型）。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者，作为饮食控制和其它降脂措施（如LDL去除疗法）的辅助治疗，或在这些方法不适用时使用。
健客价： ￥53配合低蛋白饮食，预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价： ￥119本品适用于治疗原发性全面性强直-阵挛发作和部分性发作，伴有或不伴有继发性全面性发作。 本品适用于成年人和5岁以及5岁以上儿童。
健客价： ￥108男子阴茎内藏有包皮垢，每次同房前清洁一次，可使夫妻健康，同时美化夫妻生活。
健客价： ￥3.8该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度，和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度，不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
健客价： ￥1368
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台