类风湿性关节炎(rheumatoidarthritis)是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作,可导致关节内软骨和骨的破坏,关节功能障碍,甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官,故本病又称为类风湿病,是一种与遗传、感染、性激素相关的疾病,长期困扰着中老年人,尤其是中老年女性的身体健康。
据流行病调查显示,女性患病率比男性高3倍之多!
而对于这一疾病目前还没有可以完全治愈的方法,如何预防显得尤为重要。
补充维生素D
英国伯明翰大学日前发布的一项研究深入审视了类风湿关节炎与维生素D水平之间的关系,研究人员发现,维生素D有助避免炎症发作。但如果疾病已经发生,维生素D的作用就会减弱,这是因为类风湿关节炎会导致身体对维生素D变得不敏感。此前的研究已显示,类风湿关节炎患者通常缺乏维生素D。
阳光照射是提高维生素D水平的最佳方法,这样可以使身体自然产生维生素D。要注意的是,当皮肤变成最轻微的粉红色时,这个程度刚刚好,如果继续照射就会使皮肤氧化并造成损伤了。
如果你居住在阳光不充足的地方,可以通过服用维生素D?(25羟基维生素D?)结合维生素K?mk-7来补充,理想剂量是达到并维持40ng/ml的健康维生素D的水平。
多吃鱼
英国杂志AnnalsoftheRheumaticDiseases发表了一篇文章,提出多吃鱼能预防类风湿关节炎,降低它的发病风险。
鱼类中含有一种叫「Omega-3」的多元不饱和脂肪酸,这种物质可以显著降低类风湿关节炎的发病风险。
研究者们还调查了3.2万名中老年女性,结果表明,如果每天平均摄入0.21g以上的Omega-3,则能让类风湿关节炎的发病风险降低52%。
美国营养协会注册营养师RuthFrechma曾说过:“鱼油中含有的omega-3脂肪酸是食物中最有希望能够对抗炎症的成分。”研究表明,Omega-3可以抑制类风湿关节炎患者的关节疼痛和关节僵硬,高Omega-3饮食还可以提高抗炎药物的效力。
每100克用于饮食的鱼肉中含有大概1克omega-3脂肪酸。国外营养师推荐每周进食两次深海鱼类。如果类风湿患者摄入的omega-3脂肪酸高于一般人群的推荐剂量,此时应该当心与特定药物产生相互作用和高血压等副作用。
增加膳食纤维
另外,从水果、蔬菜和全麦等谷类中摄取膳食纤维同样能够减轻炎症水平。研究显示,增加饮食中的膳食纤维可降低炎症指标C反应蛋白的水平。新鲜或者冷藏的草莓,对C反应蛋白水平也有改善作用。能够减轻炎症的食物还包括初榨橄榄油。橄榄油中含有的一种叫做oleocanthal的物质,能够阻断引起炎症的一些酶,这个原理与布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药相同。
即使这些食物能够帮助缓解症状、减轻炎症,但仍然不能代替药物。比如,约3汤勺半的橄榄油(400卡路里)中含有抗炎物质才相当于一片200mg的布洛芬。
当已经确诊患有类风湿关节炎,应根据医嘱,规范用药;健康人群中,有罹患类风湿关节炎风险的,则应该在生活中有针对地调整饮食习惯和生活习惯,进行多方预防,杜绝类风湿关节炎的到来。
本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥28在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥39适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥191.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后,外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。
健客价: ¥211.适用于成人类风湿性关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎。
健客价: ¥75类风湿性关节炎。
健客价: ¥66类风湿性关节炎。
健客价: ¥40在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥1051.适用于成人类风湿关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎
健客价: ¥65本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病: 类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥95用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5消炎镇痛类药。用于类风湿性关节炎,手术后疼痛及各种原因所致的发热。
健客价: ¥10.5成人类风湿性关节炎。
健客价: ¥96主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。现多用于活动性风湿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、严重支气管哮喘、严重皮炎、急性白血病等,也用于某些感染的综合治疗。
健客价: ¥8益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥65补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥35活动性类风湿关节炎。
健客价: ¥211适用于治疗风湿性和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、关节炎、腱鞘炎。亦可用于缓解骨肉骨骼扭伤、挫伤、损伤以及痛经等所致的疼痛。
健客价: ¥4.21、溃疡性结肠炎。 2、Crohn’s病。 3、类风湿性关节炎。
健客价: ¥22补肾通络,祛风除湿。主治类风湿关节炎属风湿痹阻兼肾虚证。症见关节肿胀疼痛,屈伸不利,晨僵,关节压痛,关节喜暖畏寒,腰膝酸软,舌质淡,苔白,脉沉细。
健客价: ¥103用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥81.溃疡性结肠炎。 2.Crohn’s病。 3.类风湿性关节炎。
健客价: ¥20温经散寒,祛风逐湿,化瘀消肿,舒筋活络。用于风寒湿邪,痹阻经络所致 类风湿性关节炎,风湿性关节炎,强直性脊柱炎和各类退行性骨关节病。
健客价: ¥46温肾、壮阳、益精。用于肾阳虚型,症见神疲乏力,精神不振,腰膝酸软,少腹阴器发凉,精冷滑泄,肢冷尿频,性欲低下,功能性勃起功能障碍等。亦可用于改善类风湿关节炎肾阳不足、风寒痹阻证引起的关节疼痛、肿胀症状。
健客价: ¥135