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肩周炎早期的4大表现,快看看你有吗?

2018-06-29 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据了解,肩周炎的患者在早期时,肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

肩周炎属于常见的肩部病变之一,影响日常的工作生活。实际上,肩周炎是完全可防可治的,越是早期发现肩周炎越是容易治疗。

以下就跟大家介绍一下肩周炎的早期症状,大家可以据此判断自己是否有肩周炎发生。并积极预防。

第一、肩关节活动受限

据了解,肩周炎的患者在早期时,肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

第二、肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,之后疼痛逐渐加剧,或顿痛、刀割样痛,且呈持续性,尤其是当气候变化或劳累后,常使疼痛加重。

而肩痛昼轻夜重是肩周炎的一大特点,所以多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显。

第三、怕冷

患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

第四、压痛

据昆明骨科医院了解,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟,肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

以上四点就是肩周炎的前期表现,那么如何预防,昆明骨科医院表示:最简单实用的就是“走一走,动一动”。

走一走:走就是走动,接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的。对于肩部来说,只要你时常站起来走一走,让姿势改变,就会让肩部得到放松和舒展。

至于动一动:低头停一会儿,之后向左转动头部,到肩膀处再停一会儿;做完上一套动作再向后转头停一会儿,然后再向右转停一会后,回到中间。最后再匀速转动一圈,速度一定要慢,以免引起头晕。

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