适当的股骨头坏死康复锻炼,可促进髋关节周围和下肢血液循环可以有效的防止肌肉萎缩,改善髋关节周围肌肉韧带弹性。
对于股骨头坏死患者来说,功能锻炼是不可替代治疗方法,但是由于各种因素很多股骨头坏死患者出现了不同程度的疼痛症状,部分患者因害怕疼痛会加重病情而放弃了康复锻炼。
那么,为什么会出现这种情况呢?是否需要放弃锻炼呢?首先,我们要分清是什么原因引起的患者疼痛!
1.天气寒冷潮湿疼痛会加重
潮湿的环境对于股骨头坏死的患者来说,是有很大的伤害的。
中医认为:“湿气重则害人皮肉筋脉,若湿气熏蒸而沉重,似有物以蒙之也,失而不治,则郁为热,热伤血,不能养筋,故大筋短,而为拘挛,湿伤筋,不能束骨,故小筋弛长,而为萎弱矣。”
这就是股骨头坏死疼痛加重的外部因素。
2.步行过长会引起疼痛会加重
股骨头坏死患者可能在行走或运动后疼痛加重,休息后疼痛减轻,或者下午或晚间疼痛加重,第二天上午疼痛减轻。
这些情况的发生可能并不是股骨头坏死病情的加重,而是患者行走不当导致的肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的疼痛。
患者在休息一到两周后,疼痛症状会缓解或消失,如果超过一个月疼痛症状没有减轻,就要到正规医院进行复查了,以便确定股骨头坏死病情是否加重了。
3.负重会引起疼痛会加重
髋关节是人体中负重最大的关节,人体在站立和行走时髋关节的负重是最大的;患者的股骨头在发生坏死后已经影响到了髋关节的正常活动,股骨头内会发生骨小梁断裂,骨细胞破坏等。
在行走时股骨头支撑不住身体的重量,就会加重股骨头与髋臼之间的摩擦,造成患者剧烈的疼痛,加重股骨头坏死的病症。
功能训练要注意循序渐进
患者要谨记的是,所做的一切活动都是功能性恢复锻炼,所以不能操之过急,要循序渐进的进行。
在锻炼的进程中要是呈现磨擦音或骨片交锁,轻微疼痛,均属正常反映,休息一下就会缓解;但如果疼痛激烈,就要恰当减少运动数和运动幅度。
附:股骨头和髋部功能锻炼操
髋部功能锻炼操须知:
作用:辅助治疗与改善股骨头坏死、强直性脊柱炎引发的病变后导致的功能障碍,增强髋部血液循环。
注意事项:
1、各功能动作做到自己的最大限度即可,锻炼时间及强度要循序渐进,以免造成损伤。
2、做不到的动作每次量力而行,不必勉强,但一定要持之以恒,日积月累即可达到理想效果。
禁忌:髋部急性损伤者禁止锻炼。
通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
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健客价: ¥89该产品对于颈椎病、腰椎管狭窄、腰间盘脱出、骨性关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等各种骨关节疾病及软组织损伤(肌肉、韧带、关节囊)等引起的疼痛有缓解作用。
健客价: ¥28用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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健客价: ¥9适应症为 1.妇科:用于治疗宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和霉菌引起的白带增多)、外阴瘙痒及使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血,尖锐湿疣及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科:用子皮肤伤口与病变的局部治疗(如烧伤、肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等),能够加速坏死组织的脱落、止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗
健客价: ¥19滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥37.5适用于成人或儿童身体局部体表降温、对感冒等引起的发热、肌肉疼痛有缓解作用。
健客价: ¥10主要针对宫颈糜烂(轻 中 重)、阴道炎(细菌、霉菌、滴虫、念珠菌等)、白带异常、盆腔炎、附件炎、支(衣)原体感染等妇科炎症引起的白带增多、发黄、粘稠、异味、血性白带、小腹坠胀、性生活疼痛等等。
健客价: ¥198妇科:用于局部治疗宫颈及阴道的局部炎症(如细菌、滴虫和霉菌感染引起的白带增多),尖锐湿疣、使用子宫托造成的压迫性溃疡等。用于宫颈息肉切除或活检后的止血。 外科和皮肤科:加速烧伤后坏死组织脱落,促进愈合过程(如小面积烧伤、肢体溃疡、褥疮、慢性炎症、尖锐湿疣等)。 耳鼻喉科:用于局部治疗口腔黏膜和齿龈的炎症:口腔溃疡、扁桃体切除后及鼻出血的止血。
健客价: ¥741.水肿性疾病:包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病 (肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。 2.高血压:在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。 3.预防急性肾功能衰竭:用于各种原
健客价: ¥11活血化淤,清热通淋,用于慢性前列腺炎属淤血阻滞兼湿热内蕴症,症见;尿频尿急;余沥不尽,会阴、下复活腰骶部坠胀疼痛,或尿道灼热,阴囊潮湿,舌紫暗或瘀斑,舌苔黄腻等。
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健客价: ¥46活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥45疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥24适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
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