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骨折患者饮食注意事项

2018-06-14 来源:创伤关节外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说:“伤筋动骨一百天”,怎么做能让身体快点好起来是每一位骨折患者及家属的心声,除了医生开出的用药和治疗,适宜的饮食和正确的功能锻炼也很重要,很多家属不太了解骨折患者饮食应如何调理,今天小编就跟大家说说骨折病人饮食的注意事项吧!

 俗话说:“伤筋动骨一百天”,怎么做能让身体快点好起来是每一位骨折患者及家属的心声,除了医生开出的用药和治疗,适宜的饮食和正确的功能锻炼也很重要,很多家属不太了解骨折患者饮食应如何调理,今天小编就跟大家说说骨折病人饮食的注意事项吧!

 
骨折病人吃什么好?
 
应注意适当的补充锌、铁、锰等微量元素。这些微量元素,对患者骨折的恢复有很好的辅助作用,是合成骨胶原、肌红蛋白的主要原料,因此,要注意适量的摄取。这些微量元素主要存在于动物肝脏、带鱼、鲫鱼、豆制品、鸡蛋、麦片、牛奶等食物中,骨折患者注意多吃一些此类食物。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
 
(1)高能量、高蛋白膳食:
 
有助于恢复元气,但宜在骨折2周后食用,如黄绿蔬菜、水果、豆制品、虾、鱼、鸡、牛肉、羊肉、猪肉等。
 
(2)维生素D
 
骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
 
(3)维C:
 
富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
 
(4)水:
 
骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨折病人不能吃什么?
 
(1)骨头汤:
 
很多人认为骨头汤可以补钙,其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原,多吃胶原对骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周内不宜多吃,因为太过于肥腻了,可能会使得瘀血积滞,影响恢复。
 
(2)补钙:
 
虽然钙是骨头的重要成分,但补钙对治疗骨折并无好处,反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙,只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收,加速断骨的愈合,不应盲目补钙。
 
(3)难消化之物:
 
骨折病人由于长期在家休养,加上伤处肿痛,因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物,不但会更倒胃口,还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或油腻、油炸等不消化食物。
 
(4)糖:
 
骨折后如过量食用糖类,可导致钙被大量损耗,不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少,维生素B1不足,将大大降低神经和肌肉的活动能力,影响功能的恢复。
 
(5)三七片:
 
骨折初期服用三七片能收缩局部血管,治疗骨折出血。但骨折恢复一周后,出血已停,伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原,如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态,血液运行不畅,对骨折愈合不利。
 
骨折患者吃什么好?吃什么不好,根据患者骨折情况的不同,在骨折的不同时期,对饮食的要求也不尽相同,所以患者要谨遵医嘱,合理饮食。骨折愈合需要的时间比较长,应安心静养,才能让骨折好的更快。
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