颈肩腰腿痛：痛过 治过 却没有谁真正了解过

颈肩腰腿痛是一组以颈肩腰背及四肢骨关节疼痛为主要症状的疾病的总称，是常发生于中老年人群的疾病之一。本病除给患者本人带来痛苦和不便之外，同时亦对社会劳动生产造成相当大的影响。随着社会分工及人们工作、生活方式的改变，其发病率已可高达正常人群的一半多，且其发病年龄也由中老年逐渐向青少年人群发展，呈低龄化趋势发病。

如何得知得了颈肩腰腿痛

很多人可能都曾有过以下的经历，一觉醒来脖子痛得不会动了，搬东西时突然腰部不敢动了，一次长时间乘车后出现腰臀部疼痛，等等。流行病学的研究结果表明，超过80%的人在一生中有过颈肩腰腿痛的病史。经常可以听到某人得颈椎病了，某人得腰椎间盘突出症了，某人得膝关节骨质增生了，等等，总之是得了颈肩腰腿痛疾患了。

得了颈肩腰腿痛后的两种错误观念

当疾病到来的时候，往往会遇到两种错误的观点或做法，一种是无所谓的态度，一种是过分恐慌的态度。无所谓的人会继续久坐久站，久于劳累或久于安逸，致筋骨受损，不耐疲劳；过分恐慌之人会天天揪心扯肺，紧缩眉头，多思少眠，以致终日惶惶，引发出其他疾患。因此对于以上两种观点或做法都应当加以纠正与干预，使其树立正确的疾病观。

对待颈肩腰腿痛的正确认知观

【首先要直视它】脊柱骨关节系统如同一台机器，合理正确有度地使用会使其更好地服务生活与工作；反之，如果过度使用或过度不用，就会使其提前出现故障或废用。结合颈肩腰腿痛亦是如此，一次或两次短暂的疼痛可能不会过度影响工作与生活，但久而久之，不予重视、不给予正确的就诊指导或就医治疗，就可能会导致严匝的后果，如严重的脊髓型颈椎病即是由症状较轻的颈型颈椎病一步步演变而来。

【其次要正视它】任何一台机器都有其正常的使用期，脊柱骨关节系统亦是如此，其正常的成长、成熟及老化的过程，即正常的使用期限。比如椎间盘，进入20岁以后，供应椎间盘的血管闭塞，这就使椎间盘必然要一天天的脱水、老化，因此，随着年龄的增长，人们工作与生活方式及其节奏频率的改变，脊柱骨关节系统亦会出现正常的老化、退变、增生。

对待颈肩腰腿病的正确治疗预防观

大多数颈肩腰腿痛为一种慢性疾病，是可以进行自我保护和治疗的。所以，要树立正确的治疗观，不予治疗或过度治疗均是不正确的。

【不予治疗】可使小病由轻到重，飞速发展；

【过度治疗】小病大养，小病大医，会使患者过分地依赖医生与治疗，忽略锻炼与保护对疾病康复的治疗作用。

在临床上，会经常见到这样一些患者，仅仅是个单纯的腰背部软组织劳损，就天天在推拿按摩，以致腰已经不痛了，还觉得每天不按摩就觉得腰部不舒服，即形成了按摩依赖症。其实，在颈肩腰腿病的治疗中,医院治疗仅仅占患者康复治疗的一半，共自身在日常生活中的保护与预防亦具有与医院治疗同样重要的作用。因为，患者经1-2个疗程的正规治疗后,已进人康复锻炼期.在生活中只要减少久坐与过度的负荷，并配合循序渐进的腰背肌功能锻炼,就能有效地降低或延缓此类疾患的发生，减少此类疾患治疗后的复发。

因此，颈肩腰腿痛患者只要客观地认识疾病，正确就医治疗，加上科学的预防与保护，脊柱骨关节系统会如同日出日落一般，顺其自然,发挥功能,以更有效地保障工作与生活。