什么是骨质疏松症？
骨质疏松症是一种系统性骨病，特点是骨量下降和骨的微细结构被破坏，常常因为跌倒或轻微的碰撞、甚至咳嗽后发生骨折。
骨质疏松症包括原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症包括绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症，骨质疏松是人体衰老的表现之一，就像皮肤长皱纹，头发变白一样，是不可能被完全治愈的。继发性骨质疏松症多为药物（尤其是糖皮质激素）等确切病因诱发所致
骨质疏松症的表现
1)疼痛：以腰背部多见，是骨质疏松症最常见、最主要的症状。
2)身高变矮、驼背：骨质疏松造成椎体变形骨折引起。
3)骨折：是骨质疏松症最严重的后果。常见部位包括髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。常常为轻微碰撞、跌倒，或者在完全不知道的情况下发生。
4）无症状。有些可能完全没有疼痛或者其它症状，在骨折后或者检查骨密度才发现。
为什么老年女性容易骨质疏松
人的骨头每天都进行着代谢，不停地丢失骨头又不停地生成骨头。生骨头的细胞则叫做成骨细胞，丢骨头的细胞叫做破骨细胞。成年时，基本到达了一种平衡，即：成骨=破骨。雄激素能促进成骨细胞活性，因此男性骨质疏松大多要到70、80岁以后。而雌激素通过抑制破骨细胞的活性促进成骨，妇女绝经后随着雌激素水平下降，减少了对破骨细胞的抑制作用，逐渐造成身体里的骨头越丢越多，最后到了骨质疏松。
骨质疏松症就是缺钙吗？
很多人认为，骨质疏松的腰背痛，腿脚痛是因为“缺钙”而造成的，所以补钙就行了。真的是这样吗？钙虽然是构成骨骼的主要成份，但骨质疏松是由于多种因素导致骨质流失速度超过骨质形成速度所致。近年来的临床研究也发现，补钙预防骨质疏松性骨折的效果很弱，所以补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合时，才能有效地治疗骨质疏松症。
骨质疏松的防治
1、饮食疗法。
1）适当摄入蛋白质，动物蛋白如纯牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，植物蛋白如：黄豆。每天喝2瓶纯牛奶（500ml）。
2）饮食补钙。含钙高的食物有纯牛奶、黄豆、虾皮、黑芝麻、海带、紫菜、黑木耳、花生、豆腐、豆浆等。另外，蔬菜中雪里红，荠菜、苋菜、油菜、小白菜、韭菜等含钙也较高，少吃含草酸及纤维素较多的蔬菜如菠菜、芹菜等，不吃柿子，不喝浓茶。
3）控制糖、脂肪（如肥肉、食用油等）的摄入，低盐饮食，每日摄入食盐低于6克。
4）忌饮浓咖啡、浓茶、汽水等碳酸饮料。
5）戒烟酒。
2、多晒太阳和户外活动。
长期锻炼能促进骨质增强，每周至少2次，每次至少60分钟。如散步、快步走、打太极拳、运动操、慢跑等活动是不错的选择，具体活动要因人而异，活动要循序渐进逐渐增加。增加日光照射时间，每天上午10~11点、下午3~4点是最好的日晒运动时间，每天至少30分钟日晒。
3、保持乐观的情绪。良好的情绪，能放松肌肉，还能调节人体内分泌功能，调节激素代谢，有利于骨量的保持，起到防治骨质疏松症的作用。
4、药物。在专科医生的指导下给予个性化诊疗方案，目前公认的骨质疏松症治疗方案是以钙剂和维生素D为基础，再加至少一种抗骨质疏松药物。
钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价： ￥51.9用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
健客价： ￥481、骨质疏松症； 2、肾性骨病（肾病性佝偻病）； 3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）； 4、甲状旁腺机能减退； 5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症； 6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
健客价： ￥48.5补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价： ￥33（1）佝偻病和软骨病。（2）肾性骨病。（3）骨质疏松症。（4）甲状旁腺功能减退症。
健客价： ￥251.改善慢性肾功能不全，甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病，骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状，如：低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价： ￥261.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价： ￥621.佝偻病和软骨病。2.肾性骨病。3.骨质疏松症。4.甲状旁腺功能减退症。
健客价： ￥16滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价： ￥401、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
健客价： ￥89适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价： ￥14补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
健客价： ￥45用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
健客价： ￥84治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折），治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价： ￥25阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折），也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价： ￥25滋补肝肾，活血通络，强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
健客价： ￥37.5用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
健客价： ￥56治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折），治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价： ￥261、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
健客价： ￥351、改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状，如：低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2、骨质疏松症。
健客价： ￥23用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充，并帮助防治骨质疏松症。
健客价： ￥94适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价： ￥141.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)；2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折；3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价： ￥20滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价： ￥26
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