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为什么女性更易骨质疏松?

2018-05-27 来源:脊柱关节科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性的骨架比女性大,横截面积也比女性大25%-30%左右,骨质疏松更加“青睐”女性,与女性绝经后骨量的快速丢失有关,相比较之下男性骨量丢失过程缓慢。

骨质疏松本是“老人病”,但是近年来,却越发显示出年轻化的趋势,更需要注意的是,女性骨质疏松的发病率明显高于男性。

到底是什么原因导致骨质疏松更加青睐女性患者呢?

01、瘦弱和节食的骨感美

不少女性为求得“骨感美”,常常采取各种手段减去体内的脂肪,导致体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪,会间接造成雌激素的缺乏,继而引起骨质疏松。所以以瘦为美的现代女性老来发生骨质疏松的机会更大.[2]

02、不合理的饮食习惯

不少女性喜欢吃零食,生活中常偏食,这样往往不能均衡地摄取营养,尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时,会直接影响体内钙质的吸收,使骨密度降低而过早过多的出现骨质疏松。大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡也是一些不好的生活习惯。

03、女性骨架比男性小

男性的骨架比女性大,横截面积也比女性大25%-30%左右,骨质疏松更加“青睐”女性,与女性绝经后骨量的快速丢失有关,相比较之下男性骨量丢失过程缓慢。所以,女性骨质疏松症的发病率及发生骨折的几率高于男性。

04、内分泌因素

随着年龄增加,女性的内分泌功能开始减退,体内激素水平下降的幅度远远大于男性,这就会使骨骼合成代谢刺激减少,导致骨密度降低,出现骨质疏松症。同时,当雌激素水平降低时,会造成骨的大量丢失,这也是女性绝经后发生骨质疏松最常见原因之一。

05、光照和运动量不足

相对于男性来说,女性平时运动要少一些,平时接受光照时间过少,偶有外出暴露在阳光下还是防晒霜及遮阳伞保护,导致维生素D的合成减少,影响到钙质吸收,这会使患骨质疏松症的几率大增。

06、不养育、生育过多或哺乳期过长

如果未曾生育过子女,骨骼就无机会获得额外的骨骼组织。如果生育子女过多,每个孩子的哺乳期超过一年,你就可能会过量消耗自己体内的钙。

吸烟、嗜酒、母亲骨折病史、慢性胃炎、甲状腺机能亢进、高血压病史及女性绝经、生育次数、低体重指数、少运动等都是骨质疏松的危险因素,对于女性来说,做好均衡营养、适量的户外运动可以减少女性骨质疏松风险。

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