在生活中也有很多人没事的时候习惯扳扳手指,把自己的手指掰出“咔咔”的响声,认为这样做很Man,但是这种粗暴对待人体关节的行为是否会损伤我们的关节呢?
有网友称掰手指久而久之就会让手指患上关节炎,那么事实真的是这样的吗?
对此南昌市骨科医院医生介绍说:“目前,学术界普遍认为,‘掰指关节导致关节炎’的说法缺乏证据支持。所以,到目前为止,也并没有证据表明它与关节炎的发病存在确切关系。掰手指或会导致关节周围韧带的急性损伤,尽管掰手指导致关节炎的说法没什么依据,那么人们就可以肆无忌惮地掰手指了吗?答案是否定。如果人们用力过猛,或长期反复掰动手指关节,确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤,如关节周围韧带的急性损伤,或致肌腱错位等,而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生,表现为关节疼痛”。
“在关节处,关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体,腔体内存在少量液体——关节滑液,它能起到润滑、缓冲的作用。而掰手指关节之所以会令关节作响,是由于关节间空间加大,导致气体溶解在关节滑液中产生微小的气泡,这些微小气泡逐步合并成大气泡,在更多体液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。当关节受到挤压发出响声后,将在15分钟内无法再次作响。这期间,关节间隔将恢复正常,更多气体溶解在体液中,为下次作响作准备。理论上来说,如果长期掰手指关节可能会挫伤覆盖在关节表面的软骨组织,但直到现在,掰手指关节导致关节炎的说法依然缺乏证据支持。不过,如果用力过猛,掰指关节的动作确实有可能造成关节周围韧带的急性损伤,也可能导致肌腱错位,在这方面有若干病例报道”。
关节响是韧带松弛的表现
“掰手指关节出现的声音其实是关节的弹响,是关节韧带松弛的表现”,孙小平主人告诉记者,经常掰手指会对关节有很大的损伤,关节本身是需要保养的,掰手指关节偶尔为之不会有太明显的影响,但不应该成为人们的常见动作。因为长期掰手指关节容易加重关节牵张损伤及关节面的摩擦。
长期掰关节会变形肿大
手指关节肿大及变形是长期坚持该动作的结果,因为经常反复这个动作,会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出,长期如此,手指关节外观就会变大甚至变形,反复的刺激还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚。除了容易造成关节过度劳损之外,长时间持续这种动作还容易引发关节炎。柏立群介绍,关节炎有多种发病原因,包含寒冷刺激、外伤、劳损及其他内科系统疾病(如风湿、类风湿等)。长时间掰手指容易导致过度劳损,从而引起关节炎,“正如人老了之后容易出现膝关节骨质增生等,致病机理相似,都是劳损过度引起的。”
建议,有些人掰手指仅仅是因为习惯,而另一些人是因为这样会感到舒服,如果掰手指发不出声音或者掰手指并不会让你感到舒服,那么为了避免损伤,就改掉这个习惯吧。
本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
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健客价: ¥129用于原发性及继发性骨关节炎,全身各个部位的骨关节炎,如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥261.适用于成人类风湿关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎
健客价: ¥70本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病: 类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥95用于: ①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; ②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; ③急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; ④对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥6本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥43用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥47益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥39温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚,症见神疲乏力,腰膝酸软,少腹阴器发凉,精冷滑泄,肢冷尿频,性欲低下,功能性勃起功能障碍等。亦可用于改善类风湿关节炎肾阳不足、风寒痹阻证引起的关节疼痛、肿胀症状。
健客价: ¥159痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥195主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。现多用于活动性风湿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、严重支气管哮喘、严重皮炎、急性白血病等,也用于某些感染的综合治疗。
健客价: ¥8补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥7用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
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健客价: ¥12消炎镇痛类药。用于类风湿性关节炎,手术后疼痛及各种原因所致的发热。
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