近来，全国范围内气温普遍上升。天气炎热，很多人在一天的忙碌以后会出现颈部不舒服，甚至颈椎病复发。不少人在门诊的时候都会表示自己的疑问：为什么会得颈椎病呢？
医院神经外科脊柱脊髓疾病治疗组组长李维新教授介绍，夏季是颈椎病高发的时间之一，其中患者以年轻人、都市白领居多，究其原因与没有注意日常生活有着重要的关系！
“夏季是容易忽视颈椎病预防的季节之一，但是由于天气炎热，要预防颈椎病需要避免七个因素”李维新教授说。
1、夏季温度高，睡眠中翻身次数增多，使得颈椎难以获得足够的休息，甚至导致落枕。长此以往，容易诱发颈椎病。
2、长时间吹空调、风扇。气温升高以后，无论是工作还是生活，长期处于空调环境，长期保持的话，会导致颈椎受凉，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
3、夏季，很多人为了避暑会选择在家打发时间，外出减少，上网、看电视时又不注意姿势，使得颈椎长期受累难以缓解，诱发颈椎病。
4、夏季昼长夜短，夜生活相对其他季节较为丰富，睡眠较少，容易诱发颈椎病。
5、夏季天气燥热，心情烦躁，容易诱发颈椎病。
6、夏季炎热，很多人回家后做的第一件事就是冲个凉水澡降温，但是颈部陡然受到凉水冲击，容易使颈部出现痉挛、受凉，长此以往容易诱发颈椎病。
7、不健康的睡眠姿势。夏天易犯困，很多上班族都有着午休时趴桌午睡的习惯，殊不知这样的姿势会给颈椎带来极大的压力，长此以往容易造成颈椎劳损，甚至诱发颈椎病。
那么，夏季该怎么预防颈椎病呢？
1、不要长时间对着空调、风扇直吹；
2、注意室内温度不要太低，注意颈部保暖；
3、保持正确的姿势和良好的生活习惯（早睡早起）；
4、适当活动颈部；
5、保证足够的休息；
6、保持轻松愉快的心情。
李维新教授提醒：夏季是颈椎病的高发期，同样是最佳治疗时期，希望广大的上班族和年轻人能够保持良好的生活习惯，有意识的预防颈椎病！
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