关于颈椎病的病因，症状，缓解，预防是什么？我们只说4个3

一、颈椎病的发病率在逐渐攀升，特别是现在的年轻人更容易惹上颈椎病，为了避免颈椎病病情的恶化。要做到及早发现颈椎病，那么就需要留意颈椎病发出的信号。你知道是什么导致的颈椎病发生呢？

1、颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管（其中推动脉穿过横突孔是其它椎体没有的）组织，加上颈椎横突孔较小，且往往增生又很明显，这也是颈椎病的病因。

2、年纪要素是颈椎病的病因之一，中年人跟着年纪的增加，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会发作各种退行病变，致使病变的发作。

3、缓慢劳损。劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超越正常规模的过度活动带来的损害。

二、颈椎病是我们的生活中比较常见的一种疾病。但是许多的人对于这一疾病的早期症状可能不是很了解，下面给大家仔细介绍一下

1、视力障碍

有的颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。

2、吞咽障碍

患者喉咙里会出现梗阻感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。

3、颈腰背痛

颈腰背痛是颈椎病最为常见的症状表现，在早期患者会感觉腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻。也有另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。

三、颈椎的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，日常生活中，如何锻炼保护颈椎健康呢？

1、掌揉双侧冈下肌

正坐，按摩者用手掌揉双侧冈下肌半分钟，然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点，各半分钟，手法不宜太重，以酸胀为宜。

2、前俯后仰

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;

然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。

3、骑球弹跳

上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。

健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。

具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。

四、现在的年轻人都长期呆在办公室里，长时间坐着，保持一个姿势，这样就很容易引发一系列的疾病，颈椎病是一种常见的疾病。下面就给大家介绍几个保护颈椎的方法，帮大家远离颈椎病

1、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，消除腰肌的疲劳，还可以降低外伤导致脊椎病的机率。

2、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则，出现急刹车时，身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位。应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对颈椎造成大的损伤。

3、打电话的时候尽量避免侧头用耳朵与肩膀夹住电话，尽量使用耳机童话。避免压迫到血管和神经，导致颈部肌肉收缩，容易导致颈椎炎症的发生。