你低头看手机时,没错,说的就是现在的你,是否意识到此时有27公斤的重物挂在颈上?长此以往,后果会怎样?
人的每个器官和组织都有其使用年限,颈椎也不例外。人到老年颈椎的确会随着生理机能的衰退而退化,但现在由于我们不正确的使用颈椎,特别是持续的低头,大大地加重了颈椎的负担。加速了颈椎间盘的退化,进而导致整体脊椎的恶化。因此好多年纪轻轻的人得了我们上一辈四五十岁才得的颈椎病。
正常成年人头在中立位时,颈椎承受的力大约在4.5-5公斤之间,随着头前倾,颈椎承受的力逐渐增加,倾斜至60度时,受力相当于颈上挂上了27公斤的重物!太恐怖了有木有
颈椎间盘退化的过程
正常的颈椎间盘和颈椎
轻微退化的颈椎间盘和颈椎
此时,最常见的颈部问题是:颈部不适出现频率增高、颈部肌肉酸痛、颈椎低头后仰不顺畅;甚者引起颈部的疼痛。
中度退化的颈椎间盘和颈椎
此时,最常见的额颈部问题:颈椎间盘突出、椎体上长骨刺、颈部活动明显受限;甚者:出现持续手麻、持续头晕。
重度退化的颈椎间盘和颈椎
此时最常见的颈部问题:颈部慢性疼痛、颈部僵硬、颈部活动严重受限;甚者:颈部神经持续受压萎缩,累及上肢功能。
引起颈椎间盘退化的其它原因
劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。
头颈部外伤:50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。
慢性感染:主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
此外,颈椎退化还会引起颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。
颈椎护理。
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