您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科治疗 > 康复理疗 > 膝关节清理、半月板修整/切除术后康复计划

膝关节清理、半月板修整/切除术后康复计划

2018-05-12 来源:湘潭市中心医院骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在上述练习基础上,增加屈膝练习:在疼痛耐受范围内,增加膝关节屈曲角度第三天30度,第六天达到90度,练习后冰敷20分钟。

一、术后当天-2周

1、术后当天:麻醉消退后即可进行下地练习,以预防术后并发症、促进康复。可下地行走但仅限于上厕所等必要活动。

1)踝泵练习(重要):踝关节缓慢、有力、全范围屈伸活动,每日500次以上。

2)股四头肌收缩:大腿前方肌肉用力收缩、放松。每日500次以上。

3)腘绳肌收缩:大腿后侧肌肉收缩、放松(用力下压脚下枕头)。每日500次以上。

2、术后1-6天

1)增加直抬腿和侧抬腿练习。每次抬腿至离开床面15cm,维持5-10秒。各每日30次。不增加疼痛前提内尽量多做。

2)伸膝练习(重要):白天大部分时间,保持踝关节下垫枕头,膝关节下悬空,并完全放松。

3)可完全负重,拄拐下地完成日常生活所需。

4)在上述练习基础上,增加屈膝练习:在疼痛耐受范围内,增加膝关节屈曲角度第三天30度,第六天达到90度,练习后冰敷20分钟。

3、术后1-2周

在上述练习的基础上,逐渐增加膝关节屈曲角度。逐渐过渡到不拄拐行走,每日行走仅限日常生活。

二、中期(2周-2个月)

2周时屈膝角度逐渐增加至约120度,3周140度,4周与健侧相同;继续强化肌肉力量练习。;逐渐恢复正常步态。逐步恢复轻微体育活动(如上下楼、骑自行车、行走500米以上)

三、后期(2个月后)

由轻微体育活动过渡到剧烈体育活动。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房