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雾霾天气再度来袭 老中医称类风湿关节炎患者要注意!

2018-05-07 来源:北京德胜门中医院骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶是十分重要的。

昨天还在朋友圈刷北京蓝,今天雾霾就再度来袭,北京德胜门中医院骨科医生任德广介绍,雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述,尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾可以直接损损伤肺部,诱发局部或全身炎症,导致氧化应激和降低人体免疫力,甚至导致基因突变。

类风湿关节炎患者在雾霾天要注意什么呢?

首先,要注意保暖。

雾霾发生的时节,本身气候就比较寒冷,再加上雾霾阻挡了太阳光,地表热量就更少。减少外出锻炼和接触雾霾空气的时间,平时洗手洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环;关节处要注意保暖,局部可用护膝、护腕、长袜或手套等,避免直接接触冷藏品或冰柜。

其次,要注意防潮。

中医认为:雾霾作为一种致病邪气,其本质属湿浊之邪。雾霾致病,主要困遏阳气,先困遏肌表阳气,致经络肢节不畅,久则影响气血,内舍脏腑。雾霾出现时,相对湿度在80-90%之间,潮湿鞋袜应及时更换。

第三,要佩戴专业口罩,预防和控制感染。

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶是十分重要的。

第四,要合理饮食。

多食用富含抗氧化物质的食物,如:鱼类及草莓、桑葚等含花青素的水果;富含胡萝卜素和叶绿素的食物,如:胡萝卜、南瓜、菠菜等;及富含维生素的食物,少食含淀粉、及油炸、膨化的食物。尽量少吃高嘌呤食物,高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等,严格忌酒。

第五,要保持良好的心态。

雾霾易诱发心理疾病,产生抑郁焦虑、悲观情绪。积极向上的心态对类风湿关节炎治疗也是十分有益的。

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