您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 预防保健 > 要怎样预防股骨头坏死?

要怎样预防股骨头坏死?

2018-04-17 来源:美式脊椎矫正  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体重也会导致股骨头坏死,要避免髋部受力过重,减少髋部损伤的几率,以免造成股骨头因负重被压扁或变形,因此控制饮食也是非常有必要的。

怎样预防股骨头坏死?股骨头坏死在骨科疾病算是比较难治疗的疾病,诱发股骨头坏死的疾病的因素是有很多种的,因此我们在日常的生活中多多的预防股骨头坏死:

股骨头坏死疾病的预防方法:

第一、适当进行手及腕关节的锻炼,增加髋部活动量,保证髋部血液循环通畅,避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。

第二、体重也会导致股骨头坏死,要避免髋部受力过重,减少髋部损伤的几率,以免造成股骨头因负重被压扁或变形,因此控制饮食也是非常有必要的。

第三、养成良好的生活习惯,纠正不良的坐姿、站姿,适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死,例如做些扭转腰部的动作,用力不宜过猛。

第四、适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热活动,增加关节灵活度,减少损伤。

第五、酒精能使人体内脂代谢失常,增加血液中的脂蛋白,引发血液粘稠度增高和血管硬化,导致股骨头的微血管血流发生障碍,所以应避免长期饮酒。

第六、外伤也是引起股骨头坏死的关键因素之一,髋部受伤后要及时治疗,避免过度的活动量,减少对髋关节的反复摩擦。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房