女性要当心！穿高跟鞋会加重颈椎病！

颈椎病发病率激增,严重的会导致四肢瘫痪.穿高跟鞋是加重颈椎病的重要因素之一.因为鲜为人知,很多女性对此并没有引起足够的注意并加以防范,往往颈椎病加重缠身她们还不自知.

近些年来,由于低头族的增加,颈椎病已成一种发病率激增的城市病.据最新统计资料显示,颈椎病会引起多种疾病,目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关.一般认为,颈椎病可分为神经根型、交感型、椎动脉型、脊髓型等几大类.最常见的是神经根型,约占颈椎病的60%至70%,这类患者常出现手背到手指的麻木,疼痛或肢体皮肤感觉减退;交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏、枕部或颈后痛、视物模糊、心跳加快等;椎动脉型主要表现为眩晕,患者常在转头或低头时突然晕倒;脊髓型是颈椎病中最严重的一种,可有颈肩下肢僵硬、胸腹和四肢紧束不听指挥等症状,严重的会导致四肢瘫痪.

人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面;当姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤,而穿高跟鞋会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,容易加重损伤.

不少女性为了让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧.陶澄分析,内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态.同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,加速肌肉老化,结果肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,就很容易加重颈椎病.

长发女性很习惯的一个动作就是甩头发,但这种动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动,很容易使颈部劳损而加重颈椎病.同时值得提醒的是,不要坐在软沙发上看书报,尤其是老年人.人坐上软沙发后臀部会下陷,背肌因而会在骨盆后部被拉长;头往下看书,又会使背肌在颈部被拉长;而同一块肌肉多次被拉长,时间一久,颈椎病发病的几率也会增大.已患有严重颈椎病的人,在软沙发上低头看书后突然抬起头时,还易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状,严重的还可能导致颈椎病人突发中风.

一旦患有颈椎病会给大家带来很大的困扰,因此大家平时一定要养成良好的生活习惯,保护好自己的颈椎.祝您健康!