骨折后要静养,骨折才能顺利愈合
摘要:骨折的治疗周期长,长时间的卧床,还有石膏、夹板等外固定,使得患者活动不便,骨折临近的关节也长期得不到活动,这会影响局部的血液和淋巴循环,容易出现关节周围的软组织粘连、挛缩,患肢出现关节僵硬或强直、无力等功能障碍。
古话有“伤筋动骨一百天”的说法,认为骨折后要静养,骨折才能顺利愈合。
但骨折的治疗周期长,长时间的卧床,还有石膏、夹板等外固定,使得患者活动不便,骨折临近的关节也长期得不到活动,这会影响局部的血液和淋巴循环,容易出现关节周围的
软组织粘连、挛缩,患肢出现关节僵硬或强直、无力等功能障碍。
肌肉萎缩
关节僵硬
因此,骨折患者应该积极的进行功能锻炼,恢复关节的正常活动,防止关节僵硬等情况的发生。
那么功能锻炼有什么意义呢?
1、促进肿胀消失
骨折后,由于骨折处的软组织有不同程度地出血和
水肿,静脉和淋巴回流都受阻,所以术后一般会出现不同程度地肢体肿胀,适当的功能锻炼可以促进全身和局部血液循环,从而消除肢体肿胀,预防深静脉血栓,促进肢体功能恢复。
2、减少肌肉萎缩程度
骨折后,患者需要长期卧床,肌肉长期得不到活动,容易出现肌肉萎缩,功能锻炼可以避免肌肉萎缩,并使大脑始终保持对有关肌肉的支配。
进行功能锻炼时,伤肢的肌肉得到活动,可使骨折纵向挤压加强,骨折缝隙变小而更加稳固。同时,活动促进了肌肉代谢产生乳酸,可以刺激
血管扩张,促进血液循环,新生血管可以较快成长,促进骨痂的形成,强固骨痂,从而促进骨折愈合。
功能锻炼要怎样进行呢?
1、科学自主进行
要在医生的指导下科学的进行,同时患者的自主性也很重要。注意循序渐进,不应引起患肢的疼痛,轻微的疼痛一般可以忍受,但是停止锻炼后,疼痛应很快消失。若患者锻炼后患肢出现剧烈疼痛或肿胀明显,要及时处理。
2、个性化方案
每个患者的骨折情况不同,身体状况也不尽相同,能耐受疼痛的程度也不同,所以,应根据患者的具体情况,制定个体化的功能锻炼方案。
挑选开始锻炼的合适时机
每日锻炼的方法、时间、强度
根据患者不同情况,适当调节锻炼强度