腰间盘突出微创手术后应该注意什么？

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

指导意见：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。微创手术大概三周左右，长的需要一个月左右就可以康复的。

我们知道椎间盘是相临两个椎体之间的一层结构，由外侧的纤维环和内侧的髓核组成，是连接两个椎体之间的纽带，可以发挥减少震动和缓解压力作用。如果没有椎间盘，那么虽然可以避免椎间盘突出，但是我们的腰椎可能就没有那么灵活哦。毕竟椎间盘支撑着椎体的活动度哦。

如今，对于腰椎间盘突出来说，有手术治疗和保守治疗，但是都不能保证不再复发，因为有很多影响因素，是我们不能控制的。

指导意见：避免长时间久坐，避免弯腰半重物，避免受凉，做下腰部运动只要不让椎体受到过重的压力就可以了.如日常可做太极。大概三周左右，长的需要一个月左右就可以康复的

指导意见：避免长时间久坐，避免弯腰半重物，避免受凉，做下腰部运动,只要不让椎体受到过重的压力就可以了。

温馨提示：以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情。出于对病人的负责，在不清楚患者的详细病症情况时，我们不做治疗方面的建议。