且行且珍惜，别等膝盖报废才后悔！运动损伤专家在这里

热爱运动的你知道什么是运动损伤吗？运动不当会导致很多运动损伤，遇到这些运动损伤，该怎么办？今天小编就想告诉大家：骨科医院运动医学科（关节镜）的特约专家余家阔教授要来了，这些问题就交给我们运动损伤专家吧。

【前言】

说起来膝盖，作为一名热爱运动的半月板和十字韧带撕裂者而言，想吐槽的是实在太多了，甚至在某种意义上，对我整个人生都产生过巨大的转折性影响，说多了真的都是泪。

【膝盖报废史】

1、中学时代

中学时期迷上打篮球，开始了热爱运动的启蒙之路，时常光着脚、穿着人字拖在水泥场上挥汗如雨，比较正经的时候是一双回力，所以小伤不断，一般的处理方法就是正骨水+狗皮膏药贴贴，过段时间也就恢复了。

2、大学时代

慢慢到了大学时代，逃课混迹篮球场才是正儿八经的必修课，虽然有了nike和adi的加持，但是膝盖也慢慢的开始受到磨损。这时候的我已经懂得了急性运动损伤“24小时内冷敷、48小时后热敷”的基本常识，但是从小养成的积习难改，依然认为没啥大问题去看啥医生，还是处在认为“只有骨折才是较严重的运动损伤”的错误意识阶段。

3、大学毕业

工作以后，兴趣爱好越发广泛，爱上了旅行，玩上了户外，跑步、骑行、徒步、登山......慢慢的，左膝开始越来越疼，抱着去医院看看开点膏药贴贴的心理去了医院，医生稍微了解后，建议我做个MRI核磁共振看看，我心里还在嘀咕医院又想坑钱，想想罢了，做一次看看，结果显示半月板撕裂和十字韧带损伤，医生建议尽快手术。

自行车

看了那么多年NBA，我知道这个诊断结果的意义，布兰登罗伊、德里克罗斯、便士哈达威、奥登大帝、阿里纳斯，有一大堆超级明星因为这个名字的伤病状态下滑，甚至生涯报销，但坦白说我压根就没关心过半月板和十字韧带到底长在膝盖哪个部位，我只知道强悍如NBA球星的身体素质，发达如美国的运动医学，基本上都无法完美拯救这些牛逼的人，这次我的膝盖摊上的事儿真的有点大。