一般肩膀痛可先止痛处理

2018-04-09 来源：玖玖骨健康标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：最初几天减少运动：刚出现疼痛或疼痛特别剧烈时，尽量减少运动尽量休息，减轻疼痛。逐渐恢复日常活动：在疼痛不是那么剧烈后，应该逐渐恢复日常的运动，避免长期不动出现关节僵硬等。

一般肩膀痛可先止痛处理

（1）冰敷疼痛部位：用毛巾包冰袋对疼痛部位进行冰敷。每次15分钟，每天3～4次，持续2～3天。

（2）最初几天减少运动：刚出现疼痛或疼痛特别剧烈时，尽量减少运动尽量休息，减轻疼痛。

（3）逐渐恢复日常活动：在疼痛不是那么剧烈后，应该逐渐恢复日常的运动，避免长期不动出现关节僵硬等。

对于手术后肩膀疼痛等特殊情况，需要咨询主治医生。

（4）可以考虑止痛药：在排除心梗、肿瘤转移及其他特殊情况后，可以按说明书或遵医嘱服用布洛芬等止痛药。

遇到以下情况，尽早就医

a、肩膀痛还有发烧、肩部肿胀、发红、发紫。

b、肩膀痛同时肩部活动受到限制。

c、疼痛持续时间超过2周或一般止痛处理没效果。

d、患肿瘤等疾病。

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