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三分钟了解“肩周炎”

2018-03-29 来源:107骨关节  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是一种自愈性疾病,自愈期大约7至8个月,大都自愈。因此得了肩周炎,我不建议你做肩部大幅度运动,有人说、“每天三遍,前抡三百次、后抡三百次、防止肩部粘连”是一个很大的误区。

肩周炎是好发于在年龄50岁以上常见性肩部疾患,临床上极少见到年龄在50岁以下的患有肩周炎。该病又称五十肩、凝肩。女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。

发病机制:肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

发病原因:肩部着凉,扭伤,急性挫伤、牵拉伤、劳累等。

临床表现:以肩关节疼痛、活动受限为主,尤其摸不到头部后侧为主要症状。

影像学检查:发病后可考虑肩部X线、CT、MRI的检查,大多数显示肩部退行性改变。排除器质性病变如:骨折、结核、肿瘤等。

简单的诊断标准:50岁以上、肩部疼痛、活动受限、影像学检查排除器质性病变。

简单治疗过程:

1.患肢制动因为得了肩周炎后肩部肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等软组织正处于水肿、肿胀、充血、渗出等急性期,应该患肢制动静养,利于恢复。可以用三角巾或方头巾折叠成三角巾将患肢的前臂悬吊固定即可。

2.功能锻炼得了肩周炎后,肩部还是可以功能锻炼的,但是不能大幅度的肩部活动。我的建议是用患肢的手沿着墙面“爬墙”即可。

3.局部热敷是一个简单有效,省钱、省事、容易做到的办法,可以改善肩部血运、减少软组织水肿、充血、渗出等。

4.热敷后外用消肿止痛膏,也更加有效。

5.肩部疼痛严重者,可考虑口服活血化瘀、解痉镇痛的药物,西药或中成药均可。

预后很好:肩周炎是一种自愈性疾病,自愈期大约7至8个月,大都自愈。因此得了肩周炎,我不建议你做肩部大幅度运动,有人说、“每天三遍,前抡三百次、后抡三百次、防止肩部粘连”是一个很大的误区,给疾病的自愈带来了很大的障碍,给患者带来巨大疼痛和痛苦。

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