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有腰椎间盘突出的患者就要做好护理

2018-03-21 来源:腰椎盘突出怎么治疗效果好  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状,很容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均,从治疗和预防腰椎间盘突出复发的角度出发,木板床是最好的选择,使用时将被褥铺垫松软合适

生活变的越来越好,但是目前有很多人患上腰椎间盘突出这种疾病,尤其是上班族,因为长时间坐在办公室内,很少有锻炼的机会,久而久之,要不就会受到伤害,那么,有腰椎间盘突出的患者就要做好护理,对此详细介绍这个问题。

注意床的选择和睡眠姿势

过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状,很容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均,从治疗和预防腰椎间盘突出复发的角度出发,木板床是最好的选择,使用时将被褥铺垫松软合适,这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大;侧卧一般不必过于讲究,感觉较舒适的体位;俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,最容易产生不适感,患者一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。

注意保健操

腰椎间盘突出患者在急性期应该静养,不宜运动。病情稳定后可以做体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上,持之以恒。比较适合腰椎间盘突出患者的运动有退走、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等。一旦在运动时感觉不适,应该及时停止锻炼,并且去医院检查,运动量要定制合适。

上面的内容已经详细介绍了腰椎间盘突出患者需要做的护理措施,患者朋友了解上面的内容之后,在生活中就要做好上面几个事项。专家表示:有腰椎间盘突出的患者,一定要睡在硬板床,这对腰部还是比较有利的。最后祝愿患者朋友早日康复!

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