腰痛种类多多，每种痛的处理方法都不同！

一年之计在于春，忙碌的工作刚开始了。在骨科门诊中，腰痛患者就诊率却呈上升的趋势！近日，广东省第二中医院骨科主任医师张宇称，腰痛病人突然增加，门诊量大大增加。可能与目前的季节有关，春暖花开，无论年轻人的工作强度，还是中老年人活动范围加大，都导致了腰痛发病率增长。还有一些热爱健身的人群，方法掌握不当，也导致腰痛频发。

那么，到底你的腰痛是什么原因所致呢？张宇认为，腰痛其实很复杂，导致其发生的原因有很多种，要查明腰痛的本质，才可防患未然和正确治疗。

1.外伤腰痛

不论任何年龄的人，当一个人不小心扭到了腰，就要考虑这个不经意的外力，很可能造成了腰部肌肉、韧带的损伤。

特点：这种急性损伤有一个特点，就是活动后疼痛会加重，按压疼痛的部位，疼痛会加重。

处理：外伤腰痛跟慢性腰部肌肉劳损产生的腰痛是不一样的，因此大家要记住：慢性腰肌劳损的腰痛，当按压疼痛的部位，给他做个按摩和SPA，疼痛会减轻，但外伤腰痛相反，越按越痛。按压，在这两种腰痛里，产生截然不同的效果，这个请大家务必牢记！

2.肌肉软组织腰痛

肌肉软组织引起的疼痛以腰肌筋膜炎、腰肌劳损多见，腰背肌的长时间疲劳是腰背痛发生的高危因素。现代社会城市白领生活的一个特点，就是伏案工作的人居多，长期坐着，腰背肌功能差。长期坐着风险倒不到，如果坐姿又不正确的话，惹上这种腰痛的风险就更高了。

特点：疼痛特点为反反复复，与受凉、潮湿以及劳累有关。遇冷加重，遇热缓解。

处理：建议大家都像小学生一样老老实实的把后背挺直，腰部肌肉保持一种松弛有度的状态，累的时候靠在有靠背的椅子上休息，而不是腰部肌肉软塌塌的松弛着，这样会让慢性腰痛减少一半以上。

另外，喜欢运动的人，运动过量或者掌握方法不当，更容易引起腰部肌肉的损伤。张宇说，明白典型的肌肉损伤的特点，就要掌控自己运动的频率和节奏，让健身保持可持续性，才能达到更好的运动效果。

3.腰椎间盘突出症引起的腰痛

当长时间的腰部肌肉功能下降，不能很好的保护我们的椎间盘的时候，外伤或反复的磨损就会造成我们的腰椎间盘突出。

特点：腰椎间盘突出症的腰痛有一个显著特点，刚开始的时候是局部腰痛，症状加重恶化的时候会出现一侧的腿痛，在医学上的术语叫做“腰痛伴有下肢的放射痛”，顾名思义，发作时会出现过电一样的疼痛感，听着就让人害怕是吧？

所以很多腰椎间盘突出的患友不敢活动，卧床不起，甚至只能趴着，避免腰部神经受到刺激。当症状持续加重后，腰痛反而缓解，会出现腿麻腿痛的症状。另外，咳嗽、打喷嚏或用力排大便的时候，会引起腰痛加重，以上这些情况必须及时就诊，以免造成严重后果！

处理：一般来说，80%的病人可以不开刀也会好的，卧床休息、做牵引、推拿按摩等保守治疗，可以明显缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，相当一部分病人的炎症消失，疼痛都能逐渐缓解。但是，当保守治疗3个月以上，腰腿痛症状无明显缓解，影响休息及睡眠，神经损害明显，肌肉力量明显减弱者，比如出现足下垂，则应尽早手术。

4.骨质疏松症或椎体压缩性骨折的腰痛

骨质疏松症或椎体压缩性骨折的腰痛最容易侵犯老年女性患者，很多绝经期后的阿姨们。绝经后女性激素代谢分泌失调，引起原发性的骨质疏松症，脊柱骨骼的质量和密度降低，也就是骨的强度下降了，也会产生骨痛。

特点：这类腰痛的特点就是广泛的胸背部或者腰部的疼痛不适，后背敲哪，哪都疼！更严重的是，因为骨头的强度和质量不好了，弯腰搬个不太重的东西，甚至咳嗽一下，打个喷嚏，就会引起脊柱骨头的压缩骨折。而当事人却还不知道，因为没受伤嘛，根本想不到骨折的可能性。就在家多躺躺吧，躺两三天，疼痛没好，躺一个星期了，还没好，翻身都翻不了。这个时候一定要到医院来找医生，找脊柱骨科的大夫，因为你很可能脊柱压缩骨折了。

处理：首先需要在医院做一个微创的手术把骨折稳定，或者在医生的指导下腰背肌功能锻炼，规范化的服用抗骨质疏松症的药物，这样才能真正的、安全的缓解腰背痛。

温馨提示：以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情。出于对病人的负责，在不清楚患者的详细病症情况时，我们不做治疗方面的建议。