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手腕腱鞘炎最佳治疗方法,腱鞘炎怎么治疗最好

2018-03-16 来源:脊柱微创疼痛医学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:主要是针对腱鞘炎的治疗方法做了一个简单的介绍,相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解。同时,小编也建议有这种疾病的及时到正规的医院接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,最后祝大家身体健康。

很多人都认为腱鞘炎这种疾病在患病后不容易治好,其实也不全如此,像有些患者就表示有些治疗方法是可以很好的缓解病情的,下面,小编我就给大家来主要介绍一些有关于腱鞘炎的治疗方法吧。

●用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

●旋转手腕

当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,使用圣古追风贴可以消炎止疼,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

●抬起手臂

抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。

●转动头颓

工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

●定时运动

每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。

●服用止痛药

服用非类固醇的消炎药,例如阿司匹林及ibuProfen,以消炎止痛。但勿使用扑热息痛,此消炎药适用于头痛。

以上主要是针对腱鞘炎的治疗方法做了一个简单的介绍,相信大家看了之后对这种疾病也有了一定的了解。同时,小编也建议有这种疾病的及时到正规的医院接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,最后祝大家身体健康。

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