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腰椎间盘突出患者每天的饮食要吃什么?

2018-03-15 来源:脊柱微创疼痛医学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:接下来我们就讲讲腰椎间盘突出患者吃什么食物比较好,对于腰间盘突出的患者朋友来说,我们要注意补充维生素E,用于缓解疼痛。含维生素E多的食品,鳝鱼,大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油。

腰腿疼痛的人群是在年逐上升的,影响着正常的生活,但是也有很多的人从疼痛中走出来的,所以说一定不要灰心,腰腿疼痛并不是不能康复的,自己在生活中多留心,积极的理疗,疼痛的日子都会过去的。我们也还要注意饮食!

我舅舅曾经就有过很严重的腰椎间盘突出,那时候腰都快直不起来了,试过很多药,也试过很多自我锻炼的方法,但都是因为疼痛而结束,后来听朋友介绍了可以在饮食中改变一下,可以促进康复,还有临床上使用特别多的普世真草贴,而且每天吃补充维生素E的食物。到现在过了几个月,我舅舅都能上山了。

接下来我们就讲讲腰椎间盘突出患者吃什么食物比较好,对于腰间盘突出的患者朋友来说,我们要注意补充维生素E,用于缓解疼痛。含维生素E多的食品,鳝鱼,大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油。

腰间盘突出患者还要注意维生素C的摄入。含维生素C的食品有,红薯,马铃薯,油菜花,青椒,青白萝卜叶,油菜,菜花,卷心菜,芹菜,草莓,甜柿子,柠檬,橘子。

腰间盘突出吃的食物中还应该要含充足的蛋白质,由于蛋白质是形成肌肉,韧带,骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有,猪肉,鸡肉,牛肉,肝脏,鱼类,贝类,干酪,鸡蛋,大豆,大豆制品。我们在日常生活中多吃这些东西,对患者身体是由很大的好处的。

饮食是影响我们身体健康最重要的因素之一,只有正确的饮食习惯才能让我们的身体状况向好的方向发展,相反错误的饮食习惯很有可能会让我们的身体健康遭到严重的威胁,掌握饮食原则会让您的身体越来越棒,远离各种病症,在此祝大家身体健康。

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