在生活中,我们的身体部位总是时不时会出现一些疼痛的症状,这个时候很多人想到的就是吃一颗止痛药止住疼痛。但是,吃止痛药对于偶尔的一些疼痛还是适用的,但如果是长期的疼痛,一味地靠止痛药止痛,对我们的身体是存在不利的。因此,如果是长期出现疼痛症状的人群,小编建议您不妨在生活中多按按穴位,来帮助自己减轻疼痛的程度,减少服用止痛药。
那么,身体部位出现疼痛可以按摩哪些穴位呢?
一、按揉足三里:可缓解虚寒性的胃痛、肚子疼、拉肚子、呕吐。
足三里位置:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。
二、按揉委中穴:可缓解急性腰扭伤。
委中穴位置:位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
三、按揉内关穴:可缓解心绞痛
内关穴位置:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
四、按揉列缺穴:可缓解头痛、颈椎痛。
列缺穴位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
五、按揉合谷穴:能够缓解头面部的疼痛,比如头痛、牙痛,恶心、呕吐等。
合谷穴位置:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
最后,长期的疼痛需要引起注意,这是身体给出的求救信号,不要单纯靠止痛药去掩盖。有一些疼痛可能会有反射部位,如后背的疼痛可能提示心脏与胆囊的问题,千万不可忽视,最好到医院进行详细检查。
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