半月板损伤我来教你怎么办

膝关节半月板是膝关节内的半月形软骨，切面呈三角形。每个膝关节都有内、外两个半月板，内侧半月板两端间距较大，呈"C”型，边缘与关节囊及内侧副韧带的深层相连。外侧的半月板呈“O”形，中后1/3处有腘肌腱将半月板和关节囊隔开，形成一个间隙，外侧的半月板与外侧的副韧带是分开的。

半月板的功能有以下几点

?滚珠作用，使膝关节易于屈伸旋转等活动；

?减震缓冲作用，保护关节软骨，在起跳落地时可吸收对膝关节的冲击力量；

?充填作用，呈楔形充填关节边缘的间隙，使膝关节更加严密，稳定；

?防止股骨过度前移；

?防止过度屈曲及旋转；

?调节关节内的压力及分布滑液。

半月板的损伤

膝关节半月板的损伤主要是间接暴力引起的。在伸曲运动中，半月板与胫骨平台关系密切。膝关节伸直时，半月板向前移动，屈曲时，向后移动。而在膝关节旋转内外翻时，它又和股骨髁一起活动，使半月板与胫骨平台间摩擦。因此，在膝关节伸曲过程中如果同时又有膝的扭转内外翻动作，则半月板本身就出现了不一致的活动，也就是所谓的矛盾运动，此时容易造成半月板的损伤。

临床表现

?有明显的膝关节扭伤史；

?急性期的时候关节肿胀，活动受限；

?慢性病人膝关节不稳或有滑脱感；

?关节间隙有明显的压痛；

?发生交锁时常不能自行解锁；

?可闻及弹响声；

?可发生不同程度的肌肉萎缩。

诊断

?是有明显的受伤史；

?有典型的半月板损伤以后的症状；

?有明显的体征；

?经过辅助检查：MRI和关节造影可以进行明确的诊断。

治疗

膝关节半月板损伤的治疗分为急性期治疗和慢性期治疗。

急性期可抽出积血，用棉花腿加压包扎2-3周，以减少炎症反应，如果损伤是边缘分离的，可以加速它的愈合。交锁明显是手术指征，应早期行关节镜手术。

慢性期症状不明显的，可行保守治疗，症状明显并有交锁的可行手术治疗。

目前膝关节半月板手术都是在镜下进行治疗的，治疗方法有半月板完全切除术，半月板修整术，半月板缝合术，半月板移植术。

预防

?运动前要做好思想准备，使关节热起来反应灵敏；

?不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调；

?加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活；

?在运动中，要防止粗野动作造成意外损伤。

术前护理

关节镜手术对皮肤要求严格，在手术前除常规的术前护理外，应特别注意保护好患者的皮肤，避免破损、疖肿、毛囊炎。

心理护理

医护人员应该耐心、细致的做好各项解释工作，消除患者的恐惧心理，医患要密切配合，以达到最佳的治疗效果。

一般护理

一般护理包括，了解有无既往史、药物过敏史及用药情况；督促患者完善术前的各项检查；如果患者发生交锁，活动不便，要给予生活上的特殊照顾和帮助。

肌力练习

术前的肌力练习是一项非常重要的工作。股四头肌是维持膝关节稳定性的重要结构，患者在术前已经发生了不同程度的肌肉萎缩，入院以后要尽快教会他们练习的方法，如术前不加强肌力练习，加之术后怕痛而不敢练习，会造成患肢更严重的肌肉萎缩，这样会给康复带来不良的影响。

皮肤护理

关节镜手术对皮肤的要求极为严格，如果皮肤有破损、疖肿、毛囊炎均不能进行手术。因此，入院以后要告诉患者加强对患肢皮肤的保护，避免抓伤，碰伤，以及蚊虫的叮咬，夏天可以要求患者夜间穿上长衣、长裤睡觉，以避免蚊虫咬伤。如果有皮肤搔痒，红肿等现象应立即通知医生给予处理，不要自行解决。同时，术前不要吃刺激性辛辣食物，以防皮肤过敏引起皮疹，延误手术时间。

拐杖使用

拐杖的高度应该根据病人的身高进行调整，一般高度是病人双手持拐，拐的顶端距腋窝5～10cm，与肩同宽。

术前准备

因手术后24小时不能下床，术前应教会病人使用便器，练习床上排尿，以防止术后因体位不适引起的排尿困难，尿潴留等，并教会病人促进排尿的方法。另外，因术后患肢固定，故术前还应教会患者在固定的情况下，去厕所解大小便时将患肢抬高垫起的方法，以确保舒适的体位。年纪大的患者还应教其使用床边坐便椅及助行器的方法。