大降温刮大风,出个门绝对会冻得瑟瑟发抖。大家就开始装备上各种过冬神器,尤其是必不可少的雪地靴!
说到雪地靴,你能想到什么呢?潮流、时尚、保暖、舒服、网红的标配呗~
但是,然而有这么多优点的雪地靴真的适合你么?
1、雪地靴,想说爱你不容易
由于雪地靴过于宽松,走路时足部在鞋内产生滑动,会导致鞋底对足部的支撑点不稳定。由于鞋子与足部的支撑点时时都在发生改变,重力分布不均,导致足部、膝部、髋关节等调动更多的关节来维持人体平衡,膝关节因此承担了更多的压力,也就容易受到损伤。
为了维持身体的平衡,穿雪地靴还会造成步态的改变,长此以往会出现膝外翻,即X型腿。膝外翻破坏了膝关节正常力的分布,使关节一侧所受的压力增大,对侧相应减少,随着时间的推移,会引起膝关节一侧软骨损伤和骨性膝关节炎。
由于雪地靴对足部缺乏支撑,走路的每一步都会使足弓受到较大的冲击,从而对足弓造成伤害,长久下去会造成扁平足。正常人站立时,并不是完全“脚踏实地”,在足的内侧缘与地面之间有一个空隙,形成一个拱桥,这便是足弓。当身体的重量向下传至传递到足弓后,足弓会发生轻微的变形,吸收震荡。扁平足足弓的消失则会失去缓冲作用,导致重力在下传时使膝关节受到更大的冲击力,长此以往便会受到损伤。
2、常穿雪地靴还会造成哪些问题
与造成膝关节损伤相似,常穿雪地靴也会使腰椎受到的压力增加,这就会造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变,引起或加重腰腿疼痛症状。同理,还会导致踝关节和髋关节的问题。
3、怎样穿雪地靴才能减少危害
不要长期穿雪地靴
不要长期穿着雪地靴行走和运动。
避免山寨雪地靴
例如UGG雪地靴在设计的时候,考虑到了缺乏足部支撑这一弊端,因此他最新的产品在这一方面有所弥补。但是现在市场上充斥着大量山寨雪地靴,仍然缺乏对足弓的支撑设计,所以,购买的时候一定要擦亮眼睛。
儿童和老年人不宜穿雪地靴
儿童骨骼正处于发育阶段,一直穿着雪地靴会使足部骨骼畸形。雪地靴的底大多是平底,不符合人体力学结构,容易造成重心后移,对老年人易造成骨骼、关节损伤,建议老年人最好穿稍微带跟的鞋子。
加一个鞋垫
对于那些鞋底没有足够支撑的,可以自行加一个合适的鞋垫来弥补这一缺陷。
本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
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健客价: ¥50本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病: 类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥95阿莫西林克拉维酸钾(7:1)片功效:本品可用于治疗如下条件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3、窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4、皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5、尿路感染:由大肠杆菌、
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健客价: ¥399