最近天气温度下降不少,有些人觉得自己膝盖很疼,上下楼更厉害,温度上升时就不疼了。那么,天一冷膝盖就疼是什么原因导致的呢?
一、过度劳损
其这种膝盖疼的现象可能是由于关节发生退行性病变导致的,简单点说,就是你的关节过度劳损了,受不了寒冷的刺激。膝关节的退行性病变多发于老年人身上,但也有一些青中年在运动过程中不注意方法,使得关节过早磨损,从而出现受寒疼痛的现象。
二、夏热贪凉
到了夏天,有的人整日都待在空调房里的人,甚至较温度调得非常低,不顾一切吹空调,这是膝盖被吹得很冷很不舒服,关节有一天撑不住,就开始疼痛了。中医上也认为,风寒湿三
气杂滞,可滞气血闭阻,引起肢体疼痛。
三、膝盖骨性关节炎
天一冷膝盖疼痛,可能是患上膝关节骨性关节炎了。据统计,膝关节骨性关节炎的发病率50岁以上人群大约50%,60岁以上人群大约70%,是危害老年人健康的常见疾病呢。它的常见症状是膝关节肿痛、麻木,常向大腿或小腿甚至足部放射,膝关节受凉可以导致骨性关节炎症状的加重。
那么,天冷膝盖痛要怎么缓解呢?
首先要适时增添保暖衣物,特别是做好对膝盖的防寒保暖工作。其次,让膝盖得到足够的休息,尽量减少干重活,搬重物等行为。爬山、爬楼梯等活动也要尽量避免。最后,出现膝盖疼痛可以采取推拿、针灸等方法要减少带来的疼痛。
温肾健脾。适用于脾肾不足之神疲乏力,头晕目眩,心悸气短,食少纳呆,腰膝酸软,尿频余沥。
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