颈椎退化初期的症状主要有肩颈僵硬、肩痛等,较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。
一般脊椎慢性退化病变都出现在颈椎第5、6、7节,低头族则在第4、5、6节。以前患者多是生产线的作业员,现在则大多是手机低头族,各个年龄段都会发生。尤其是经常躺卧在床上玩手机,颈椎弯曲角度更大,症状加速恶化,如不改善,甚至要开刀治疗。
|五分钟自救颈椎|
给各位低头族、上班族推荐活骨养生功(示范者:杨硕诚老师)
1.微屈、吸气、手抬至头顶
2.让我们一起来掂三下!
3.呼气、手落下
4.吸气,手再次缓慢上升至合十
5.(侧面图)手在顶点时往后,脖子往前
要点
1调整呼吸,手扬吸气,手落呼气
2这个小动作锻炼脖、颈、肩、胸,是久坐上班族的福音!
活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
健客价: ¥75.9该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
健客价: ¥29适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥69适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥26.9适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥296颈椎骨质增生,颈椎间盘退行性变,椎骨狭窄等。
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