颈椎骨质增生的发病原因有哪些?

　　颈椎骨质增生的发病原因包括颈椎退行性改变、劳损与不良姿势、头颈部外伤、颈椎结构的发育不良等因素引起。

　　颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变同时，椎间盘也发生相应改变。

　　2.劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者、学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

　　3.头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组颈椎骨织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

　　4.颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病。

　　自治疗法

　　一是要先活动上肢，顺序是：先前后摆动甩手，之后前后旋转，再做上举，先低后高，先轻后重，先慢后快，以不痛为度，每日早晚各一次，每次30~50次。二是进行头、颈部活动，顺序是：先前后10次，顺时针转动10次，逆时针转动10次，再左右各摆10次，左右旋转各10次，再用双手从头顶部由上而下慢慢按摩数次即可结束，每早一次。活动头、颈部时最好闭目以防头晕。一般三个月左右即可见效。

　　穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。所以，在家中最好不要乱做，要由专业医师进行治疗指导。

　　穴位刺激按摩具体操作方法如下：

　　1．先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1～3分钟。

　　2．拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3～5分钟。

　　3．由上至下推揉颈椎棘突1～3分钟。

　　4．缓慢做颈部屈伸、旋转各20～30次。

　　以上一些方法，不妨可以试一试，但是试的同时需要专业医师指导，以上方法仅供参考。

　　小编在这里要提醒颈椎增生患者，不同病症有不同的疗法，轻度增生用以上方法可以可见效果，但久病和二次复发的患者可以采用外贴疗法进行治疗，推荐使用玩那个就在就很好。