白和瘦是女生永远追求的目标
但俗话说:一白遮百丑,一胖毁所有!
虽然你白但是你胖啊!
肥胖,原因当然是多种多样的,比如:吃的多、运动少,但还有一个普遍认为现代人的通病:久坐。其实,这是一个误区,久坐增胖并非因为运动量减少,而是我们长期坐着,上半身的重量都压在椅子上,给腿的“骨细胞”压力太少了。而站立(这里仅仅说的是站立,而非运动),对于减肥的效果可能超乎我们的想象。
最近,瑞典哥德堡大学神经科学与生理学研究所的John-OlovJansson教授和他的研究团队在小白鼠体内发现了一套全新的基于下肢承重骨细胞的脂肪含量调节系统。这一发现发表在《美国科学院院报》杂志上。
为此,Jansson教授又做了另外一个实验,他清除了小鼠骨骼中的骨细胞,并植入负重胶囊,结果发现,清除骨细胞后的小鼠并不会对负重做出反应,体重变化与清除骨细胞后的无负重小鼠几乎相同,同时二者的白色脂肪含量也都相同。
这意味着骨细胞的确会响应体重变化,参与体重的调节。如果我们难以通过减少食物摄入以及适量的运动来减肥,或许通过可以每天少坐、多站一会儿,让骨头感受到身体的重量,这样也能帮助我们控制体重。当然真的要减肥瘦身还是需要合理的锻炼和控制饮食。
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