腰腿痛不可小视,你需要知道的有关腰椎间盘突出的一些事
随着工作、生活环境的改变,工业自动化的不断发展,人们身体活动的减少,生活压力的增多等等原因,腰腿痛的发病率有明显上升的趋势,甚至逐渐趋于低龄化。
腰椎间盘突出症不再是老年人的“专利”,越来越趋于年轻化,成为了一种“时髦”病,在临床上,发生本病的病机错综复杂,少有单纯性发病因素,有研究表明,腰腿痛已经成为目前工业社会中最大的潜在健康问题。
世界卫生组织曾经指出:“人类征服椎间盘突出症的意义远远大于征服癌症”。
中医上的腰椎间盘突出症
中医文献中虽无腰椎间盘突出症病名的记载,但在有关“腰痛、腰腿痛、腰脊痛、腰股痛、痹证、坐臀风”等病症的文献中有许多相类似症状、病机分析以及治疗的描述。
《医学心语》曰:“腰痛拘急,牵引腿足”。中医学认为正气受损,气血亏虚,不能濡养经脉,或外感风、寒、湿邪,内生痰湿,或腰部的跌扑挫伤导致经脉瘀滞,“不荣则痛”亦或“不通则痛”,是腰腿疼痛“如约而至”的主要病因。
西学上的腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症指由于急性损伤或者慢性劳损等因素致纤维环破裂,髓核突出,致使相邻组织遭受到刺激或压迫而出现的一系列临床症状和征。
腰椎间盘的生理性退变,慢性劳损、合并外伤、姿势不正,腹压增大,突然负重、妊娠受寒和受潮等,都是导致椎间盘内压增大,诱发腰突症的常见因素,遗传和种族因素也有一定的影响。
腰椎间盘突出症的预防
1)坐如钟:坐椅子时,应尽量将腰背部贴紧椅背,椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离;高度适合的坚硬椅子比沙发或矮凳好,靠背向後倾斜120度时,椎间盘的压力较小。汽车驾驶员可以在腰后垫一个腰垫来减少腰椎的压力。
2)卧如弓:睡觉时以右侧卧微曲双腿为佳,使脊柱自然形成弓形,全身肌肉呈松弛状态,四肢可自由变动到最合适的位置。睡床平板床或平板上铺硬垫,仰卧时能保证腰椎生理前凸,侧卧时不使脊椎侧弯。
3)站如松:要注意保持脊柱的正常弧度,养成收腹挺胸的习惯。若站立工作时间过长,腰肌容易疲劳,可以做一些平衡动作:轻收臀肌,两膝盖微微弯曲骨盆转向前方,内收腹肌,腰椎生理前突变平,可有助于消除腰痛和疲劳。
腰椎间盘突出症的奇怪误区
把突出的椎间盘按回去
很多人觉得突出、脱出的腰椎间盘把它推回去就好了,然而理想很丰满,现实很骨感,这恐怕是我们自己的一厢情愿,而且老年骨质疏松的患者尽量不要去按摩,以免引起骨折。
盲目手术
不少人对手术治疗心存恐惧、盲目地选择手术治疗,可以不做的情况下选择做手术,必须手术才能治愈的却不做了。
在腰椎间盘突出症中,完全突出型、突出破裂型和髓核游离型的患者,只有通过手术的方法才能治愈,而且越早越好,否则,神经功能的丧失可能会成为永久性的,这将给患者带来不可弥补的损失
强筋壮骨,舒筋活血。用于腰腿酸软,肢体麻木,风寒湿弊。
健客价: ¥13适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等症。
健客价: ¥50活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥46活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥65活血通督,益肾通络。用于腰椎管狭窄症(如黄韧带增厚、椎体退行性改变、陈旧性椎间盘突出)属瘀阻督脉型所致的间歇性跛行,腰腿疼痛,活动受限,下肢酸胀疼痛,舌质暗或有瘀斑等。
健客价: ¥149活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥36活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥29用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥19活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥36活血通督,益肾通络。用于腰椎管狭窄症(如黄韧带增厚、椎体退行性改变、陈旧性椎间盘突出)属瘀阻督脉型所致的间歇性跛行,腰腿疼痛,活动受限,下肢酸胀疼痛,舌质暗或有瘀斑等。
健客价: ¥89活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥39适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥450适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
健客价: ¥33舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥128舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
健客价: ¥30适用于颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。
健客价: ¥50适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥958适用于临床上对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复理疗。
健客价: ¥799适用于肩周炎引起的肩部的疼痛、肿胀;腰椎间盘突出引起的腰部的疼痛、肿胀;颈型颈椎病、腰肌劳损、风湿性关节炎(非急性期)的辅助治疗。
健客价: ¥43本品具有温经通络,祛风散寒,活血止痛的功能。适用于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰疼的辅助治疗。
健客价: ¥298采森牌VD钙片: 补充钙、维生素D。 赵超群牌舒筋健腰贴:对腰椎间盘突出、坐骨神经引起的酸、困、痛等不适具有促进康复的保健作用。 永龙正红花油:消炎消肿、止血止痛、心腹诸痛、四肢麻木、风湿骨痛、腰酸背痛、扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫火烧伤,蚊虫蜂咬、恶毒阴疽。
健客价: ¥84消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥19消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥34适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.8