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腰椎间盘突出症:腰骶痛?下肢痛?一招就搞定!

2017-12-23 来源:北京疼痛医学研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:激痛点(triggerpoint)又称为触发点或扳机点,是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置,这个位置通常可以触摸到一个疼痛结节或绷紧肌纤维痉挛带,触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及引起远处牵涉痛的症状。

  有些人腰骶痛、下肢痛,常常被诊断为腰肌劳损、腰椎间盘突出症,予以治疗后当时见效,第二天症状如旧,有没有怀疑过,自己是否诊断错误?并没有找对问题的根源?有没有考虑过臀中肌&臀小肌激痛点?

  激痛点(triggerpoint)又称为触发点或扳机点,是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置,这个位置通常可以触摸到一个疼痛结节或绷紧肌纤维痉挛带,触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及引起远处牵涉痛的症状。

  关于激痛点的形成过程、发病机制、病理生理等内容不是本次交流学习的内容,感兴趣的同学可以去看西蒙斯下肢肌筋膜疼痛和机能障碍-触发点手册(第2卷)这本书,里面论述比较详细。

  本文从以下几方面来介绍臀中肌及臀小肌肌激痛点与功能障碍:

  臀中肌&臀小肌基础解剖及功能

  引起臀中肌&臀小肌损伤的原因

  臀中肌&臀小肌损伤表现及功能障碍

  臀中肌&臀小肌激痛点

  臀中肌&臀小肌激痛点手法治疗

  臀中肌&臀小肌激痛点自我按摩

  臀中肌&臀小肌激痛点牵伸疗法

  自我功能锻炼,预防再发

  下面我们就来认识下今天的主角:臀中肌与臀小肌。

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