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双膝关节软骨磨损 要如何康复,如何训练?

2017-12-16 来源:脊柱微创疼痛医学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:该症的典型特征包括:疼痛,上下楼梯时表现特别明显,关节损伤、着凉、过劳等会诱发会加重疼痛;关节肿胀,可能伴随关节鸣响;膝软,即所谓的“打软腿”,也就是行走时容易无故跪倒或跌倒的情况。

  导致双膝关节磨损的是被称为膝关节退行性变、骨关节炎、骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等的病症,它是随着年龄变化而发生的最常见的一种慢性、进展性关节疾病。

  该症的典型特征包括:疼痛,上下楼梯时表现特别明显,关节损伤、着凉、过劳等会诱发会加重疼痛;关节肿胀,可能伴随关节鸣响;膝软,即所谓的“打软腿”,也就是行走时容易无故跪倒或跌倒的情况;关节绞锁,像是有什么东西将关节锁住了一样,伸展或屈曲都困难;日常生活中除了伸屈困难,还有下蹲和坐便都有困难;关节畸形,膝关节变粗大,或是O形腿等。

  导致膝关节退行性病变的可能原因

  1、肥胖,导致膝关节负重增加,造成膝关节损伤;

  2、关节扭伤、磨损等外伤便关节发生病变,磨损加快。

  3、不当运动,如硬要登山、爬楼或是负重等运动,使膝关节超负荷。

  4、一些特定职业,如重体力劳动者,日常运动量大,经常负重等,导致膝关节磨损程度严重。

  常见治疗方法:

  1、运动疗法:通过做一些适宜的康复运动,达到锻炼膝骨关节肌肉运动,减轻膝关节负责,同时活化膝盖周围肌肉组织,防止弱化、衰老。

  2、物理疗法:通过按摩、冷敷、热敷等方法促进膝关节周围血液流通,减轻疼痛。

  3、戴护膝:对膝部起保温和稳定作用。

  4、药物治疗。一般包括药物注射(注射透明质酸)和外服药物(各种消炎药等)方式,通过使膝关节麻木等试达到缓解和控制疼痛的目的。

  5、手术:包括关节镜手术、截骨手术和人工膝关节置换手术等。存在手术后感染、并发症的问题。

  温馨提示:以上内容仅作为参考,不针对任何患者或病情。出于对病人的负责,在不清楚患者的详细病症情况时,我们不做治疗方面的建议。

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