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脖子后面厚厚的肉是什么,怎么消减?

2017-12-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脖子后面长出厚厚的肉,脖子不自觉地往前倾,偶尔肩膀酸痛,如果你有这些症状出现,那就要小心了,因为那可能是第七颈椎和第一胸椎凸起导致的,外观上看起来就是厚厚的一个小肉包,被称为“富贵包”、“颈后大包”等。

  脖子后面长出厚厚的肉,脖子不自觉地往前倾,偶尔肩膀酸痛,如果你有这些症状出现,那就要小心了,因为那可能是第七颈椎和第一胸椎凸起导致的,外观上看起来就是厚厚的一个小肉包,被称为“富贵包”、“颈后大包”等。

  那么,脖子后这团厚厚的肉是怎么产生的?

  “富贵包”的产生与长期的坐姿不良有关,患有富贵包的人,一般都有长期低头俯身的坏习惯,一些需要长期低头的手工劳作者、电脑前的工作人员,是患“富贵包”的重灾人群。“富贵包”实际上并不富贵,相反,其是由劳碌的工作导致的。

  脖子后这团厚厚的肉有什么危害?

  一方面,这团肉非常影响患者的外在形象,特别是一些年轻的患者,脖子后面长个大包,会一定程度上影响他们的自信心。其次,脖子后的这团肉,可以导致头晕头晕、头疼、耳鸣、肩颈部酸痛等等问题,对腰椎、骨盆、下肢等部位也有一定影响。

  那么,要怎么消减脖子后这团肉呢?

  首先,患者一定要纠正自己不正确的坐姿,坐下时应挺胸抬头、将自己的工作台、电脑适当垫高,使视线尽量处于正前方,改正坐姿是消除这团肉的重要一步。其次,患者可以购买市面上常见的记忆枕,这类枕头通常考虑我们的颈部生理曲线而设计,对于颈部曲线恢复具有一定帮助。最后,患者可以做一些矫正的小动作,具体如下:

  1、收下巴头后缩,掌心冲前外侧,拇指外旋,后缩肩胛骨,肩膀放松。在这个位置下保持15秒,进行6次。

  2、靠一面墙,脚后跟、臀部、枕骨贴紧墙,食指可以帮助下颌微收,同时保持下颌水平,不要使劲儿过多,使耳垂、肩峰、髋关节在垂直线上。

  除此以外,还可以让专业的技师,先把后背膀胱经的经络打通,再用刮痧按摩拔罐、拍打法进行调理,对于缓解“复古包”带来的疼痛也有一定的帮助。

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