脖子痛就一定是“颈椎病”？有什么判断妙招...

　　脖子痛就一定是“颈椎病”？有什么判断妙招...

　　长期这样的你，怎么可能会不痛？

　　a.长时间低头；

　　b.脖子长时间保持一个姿势（如对着电脑屏幕）；

　　c.受凉或劳累，睡眠时间减少。

　　那么，到底颈椎病的症状都有哪些？

　　1上肢发麻

　　颈椎的活动范围较正常或以前明显减小，自觉颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感，不能前屈后仰和转颈困难，有时稍用力转颈时，会有剧烈的疼痛，并向上肢等处放射，不少患者在转颈时出现明显的头晕症状，严重者甚至会猝倒。

　　２脖子痛

　　几乎所有的颈椎病在早期或全程都有非常显著地疼痛症状，疼痛的部位可以发生在颈项部和肩背部，有研究发现在颈椎病人中诉说有颈痛者为92%，肩痛者为71%，上臂痛者为44%，前臂痛者为31%，头痛者为37%。

　　其中颈项痛是所有颈椎病最常见的首发症状，多呈钝痛、隐痛或刺痛，晨起时多见，伴颈项部僵硬、板滞感。

　　３头痛、头昏、头晕

　　神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型等各型颈椎病均可引起头痛，几乎所有交感型颈椎病患者几乎无例外的都有头痛，高达60~80%的椎动脉型颈椎病患者均出现头痛，相当部分神经根型颈椎病患者也有头痛症状。头痛与眩晕可同时存在，但往往有主次，或以头痛为主伴有眩晕，或以眩晕为主伴有头痛，大部分患者头痛往往多与头晕交替发作，一般来说早期多以头痛为主，后期则以眩晕为主。

　　4步态失稳

　　步态失稳是脊髓型颈椎病的典型特点，患者多表现为走路发飘，一脚重一脚轻，如踩棉花感。

　　有专家表明

　　诊断“颈椎病”有三个条件，缺一不可：

　　1有颈椎病的临床表现（包括症状和体征）——体征指的是医生检查时的发现

　　2有颈椎的退变证据，也就是影像学证据（也就是X线片表现为颈椎的退变或者MRI表现为椎间盘突出）

　　3影像学检查和临床表现相符合，或者换个说法，影像学检查结果在解剖学和病理学上能够解释临床表现。

　　下面这些情况不是颈椎病：

　　1有类似颈椎病的表现，但是影像学检查没有发现颈椎退变的证据；

　　2仅有颈椎间盘的退变（突出）而没有相应的神经、脊髓或血管受累的临床表现；

　　3上述两者都有，但是，两者之间不能吻合，就可以认为症状是由于其他原因所引起，而不是颈椎病。

　　哪些情况也会引起脖子痛？

　　落枕：

　　落枕症状具体表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有“条索感”。

　　颈部肌肉劳损：

　　颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

　　长期低头：

　　低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。

　　有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等)。

　　颈部曾经受过外伤（或受凉）：

　　平时生活和工作中，颈部存在很多的创伤肯能性，例如突然的撞击、跌倒、颈椎外伤等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

　　如何预防颈椎痛呢？

　　一、坐姿正确:

　　要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

　　二、适当活动颈部：

　　应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

　　三、抬头望远：

　　当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

　　四、选择合适睡眠方式：

　　睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。